孕妇可以吃西瓜吗 孕妇吃西瓜的注意事项
孕妇可以吃西瓜吗
对于孕妇能不能够吃西瓜的这个问题，是有很多争论的有的人说西瓜是凉性的，孕妇不应该吃，但是也有人说是可以吃的，到底能不能够吃了，花容网的小编就来告诉大家吧，孕妇是可以吃西瓜的哦，西瓜的营养也是非常丰富的，对于孕妈妈来说是非常好的，早期孕妈妈吃西瓜还可以缓解孕吐了，在末期，很多孕妈妈有水肿和血压高的情况，吃西瓜都是有帮助的了，但是不能一次吃太多哦，吃太多还是不可以的了。
孕妇吃西瓜的注意事项
**点：孕妈妈吃瓜要适量 西瓜的好处是比较多的，但是千万不能多吃，吃太多的西瓜是会导致腹胀和腹泻的，而且西瓜的含糖量是非常高的，对于有妊娠期糖尿病的孕妈妈来说是不能吃的，花容网而且对于没有的也可能会发生妊娠期糖尿病的哦，是非常有可能导致流产和早产的，所以不能吃太多哦。 第二点：孕妇饭前或饭后别吃瓜 西瓜的水分是非常多的，所以会冲淡胃液的哦，在饭前和饭后吃是会影响到消化吸收的，在饭前吃是很占胃的，会导致后面餐饮中的营养摄入哦。 第三点：孕妇不要吃“冰西瓜” 很多人都是非常喜欢吃冰西瓜的，但是对于孕妈妈来说可是千万不能这样吃的哦，西瓜本来就是凉性的，在吃冰西瓜，是可能会引起宫缩而导致早产和流产的，这样对于宝宝来说是非常危险的，所以孕妈妈要吃新鲜和刚刚切开的常温西瓜哦。
孕妇吃西瓜的好处有哪些
清热解暑 西瓜的含水量是非常高的，它的营养是非常丰富的哦，能够清热解暑，在夏天是非常好的，夏季容易烦躁，西瓜是可以缓解的哦。 止吐 很多的孕妈妈在早期都是有孕吐反应的，孕妈妈吃一点点的西瓜是能够缓解的哦，而且还能补充一定的营养了。 利尿降血压 在孕妈妈的妊娠末期，会出现水肿和血压升高的情况，而常吃西瓜，能够利尿去肿，还能降低血压的哦，对于孕妈妈来说是非常有好处的了。 增加母乳 孕妈妈吃西瓜是能够不但能够补充水分，增加营养的吸收，对于孕妈妈的皮肤来说是非常好的，花容网而且还可以增加乳汁的分泌了，为产后给宝宝哺乳是非常好的。 对于胎儿好 西瓜的营养丰富含水量高，这样对于宝宝来说也是有美白的作用哦，西瓜中的钾元素是有利于细胞稳定的，对于胎儿的神经系统发育是非常好的。
西瓜该如何挑选
**点：看西瓜的底部，底部的圆圈小的，而且突出是比较甜的，要是相反的，就是不甜的哦。 第二点：看西瓜的蒂，要新鲜而且弯曲的，这样的西瓜是采摘不久的哦，而且也是甜的了。相反就是不新鲜的啦。 第三点：看西瓜的纹路，越清晰是越好的，表皮光亮的是好的哦，西瓜上的黄皮应该要越小是越好的，花容网这样太阳晒不到的位置是比较小的，比较甜。 第四点：听声音，这个是非常关键的哦，一只手捧着西瓜，另一个手拍拍，如果是“咚咚”声音比较空洞，这样的西瓜是比较好的，汁多味道也甜，但是如果声音是“扑扑”的，声音比较实，这样的可能是没有熟的哦。
