补血养颜祛斑粥
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-01-08
现在用食疗来祛斑的人不少，不得不说起到的效果也不赖。再者也不怕会有副作用，用食疗祛斑可以说是*健康**果的。可多吃薏仁莲子粥、绿豆红豆百合粥、红枣菊花粥这三种不仅能补血养颜，同样具有很好的祛斑功效。那么这三种应该什么制作呢?下面就来解答。 一、薏仁莲子粥：原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。做法：薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，*后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。 功效：薏仁莲子的功效是可以排*养颜，清热解*，气血双补。薏仁莲子粥，美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。还可以活络经血哦! 二、绿豆红豆百合粥：原料：绿豆、红豆、百合适量。做法：将绿豆、红豆及百合洗干净后，用水浸泡约半个小时，然后将粳米洗干净，放入锅内，再放入绿豆、红豆和百合，加入适量的水，熬成粥即可。 功效：人体湿热上升至颜面容易形成斑点，而绿豆、红豆能够清热祛湿，此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。 三、红枣菊花粥：原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克。做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。 功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
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