怎么可以一周瘦十斤 懒人*快**的减肥方法
怎么可以一周瘦十斤？冬天是人们减肥的又一个旺季，马上要过年了，俗话说每逢佳节胖三斤。这寒冷的冬天怎么会逃得过长肉呢？说到减肥，很多人就想要简单又想快速，比如说懒人。那么今天小编就来分享懒人*快**的减肥方法，让你一周瘦十斤都有可能。
*先来推荐这几种食物： 樱桃萝卜 是一种非常卡哇伊的萝卜，虽然它是萝卜，但是小小的，跟樱桃长的很像，所以也被称为“樱桃萝卜”，正是这样一款袖珍的小萝卜恰恰可以帮助我们减肥，给大家推荐三款樱桃萝卜瘦身食谱。 小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解*、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。 香 蕉 香蕉是四季都很适合的减肥品，虽然卡路里很高，但是脂肪含量其实很低。而且富含钾元素，饱腹又低脂，可以减少下半身的脂肪积聚。还可以榨成香蕉奶昔喝，加上几颗蓝莓一起，酸酸甜甜超好喝~ 山 楂 山楂可以健胃消食、活血化瘀。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。 山楂中还含脂肪酶，能促进脂肪的消化，达到瘦身的作用。如果想要减肥，饭后适当吃一些山楂是极好的。 酸 奶 酸奶**是无人不爱的绝佳饮品，不仅可以促进消化，还可以显著减少体内脂肪比例。除了减肥，还有超强的美白效果。 酸奶含有大量益生菌以及丰富的钙质，是加快脂肪燃烧的重要营养物质。搭配燕麦一起吃，营养既丰富，又没有过高的热量，减肥效果翻倍噢！ 柠檬荷叶茶 美白瘦身减肥柠檬荷叶茶为多种天然草本植物萃取，日常必备，保持好身形，健康、卫生、便捷、时尚、好喝 品质上乘的柠檬+荷叶+决明子等原料，科学配方，**秘制，淡香爽口，清香淡爽味道棒，不用再担心大吃大喝后变重的情况了。清雅幽香送你美丽塑造S曲线。 大肚子茶 大肚子茶现在在国内已经得到众多的减肥人士认可，市场需求量非常大。大肚子茶由多种***的植物精华配制而成，调节预防因肥胖而引发的多种“并发症”的效果，不会产生任何副作用，亦不会**。正因为这样，大肚子茶才会如此深受欢迎。 冬瓜荷叶茶 如果在聚餐时，你食下太多油腻的食物感觉胃部不舒适，那你就可以煮上一壶冬瓜荷叶茶，因为两者都是去除油腻的高手，更是堆存已久的脂肪的杀手。冬瓜荷叶茶*大的功效是减肥美容哦，茶叶含有大量的纤维，帮助人体排除多余的*素，两者同时具有去除油腻之效，看来冬瓜荷叶茶真的是肥胖人士们的福音哦。
