中年女性防衰老七大妙法 让四十岁女人变成二十岁不是梦
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-05-12
女人一旦上了年纪，*先出卖你的年龄就是肌肤了。已经步入中年的你，如何才能够让自己的肌肤始终保持年轻时的光鲜亮丽呢?看看小编给你推荐方法吧。
需要呵护的四个部位
1、肠道
肠道是身体中*先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。
肠道衰老，蠕动减慢带来的*大问题就是便秘。
大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。 预防衰老，*先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。 2、胸部 完美坚挺的胸部是女人性感的标志。 好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。 专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前*好轻柔按摩。 3、卵巢 医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。 每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。 4、膝盖 高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。 如何防止衰老 1、把洗面奶换成抗衰老型 有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。 想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。
大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。 预防衰老，*先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。 2、胸部 完美坚挺的胸部是女人性感的标志。 好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。 专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前*好轻柔按摩。 3、卵巢 医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。 每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。 4、膝盖 高跟鞋穿5天，一定要歇两天，否则膝盖承受的压力得不到缓解;上下楼梯时也不要太快，以减少损伤。 如何防止衰老 1、把洗面奶换成抗衰老型 有些抗衰老洗面奶，特别是含有乙醇酸成分的洗面奶，确实能改善肤色和肤质。 想要“抗衰老”发挥作用更充分，洗脸时要耐心，多洗几分钟，附带脸部按摩，让抗衰老成分与肌肤充分接触，提高抗衰老成分的吸收率。
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