懒人MM减肥的*好方法 三款排脂奶昔让你月瘦一圈
项目：其他整形
来源：花容网
21次阅读
2020-08-24
大家也许不相信吧，奶昔也能减肥？没错，也许在一般人眼中看来，奶昔应该是减肥的大敌才对，但其实，任何食物只要你配合得当，照样也能帮助你快速减肥塑身哦！下面就和大家分享三款减肥奶昔的做法。奶昔减肥原理及时间*先，是一定得有新鲜的蔬菜，（而且一定要把纤维加在里面, 不能用轧汁机只轧汁） 下面这种奶昔中使用的青汁其实就是一种蔬菜的代表，但是相对来说它的营养比任何一种普通的蔬菜要好, 热量低， 碱性度高, 而且纤维素的含量比较高， 是粉末的， 非常方便。其实，奶昔中的牛奶选用一定要是脱脂的，酸奶的话尽量选无糖的，*好用豆浆代替，而水果尽量选低热量的。大家在不小心吃了大餐后，可以连续喝三天这种奶昔，排*清肠的效果非常的好。黄瓜奶昔做法：黄瓜和芹菜洗净切成小段，在将它们和酸奶、冰淇淋、薄荷叶和冰块一起放入榨汁机榨成汁即可，再将开心果仁搅碎放入榨好的奶昔中。减肥效果：这款奶昔不仅味道鲜美，还能去火，黄瓜中含有大量的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯黄瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。西红柿奶昔做法：先将西红柿洗净后去皮去籽，切成小块状，然后和250ML的酸奶、1小勺的干罗勒、少许盐一起放入榨汁机中，榨两分钟左右即可。减肥效果：西红柿含有丰富的维生素和纤维素，热量和脂肪含量极低，吃再多都不容易肥哦。这款西红柿奶昔易于消化，还为西红柿的减肥功效加了分哦。香蕉奶昔做法：很简单，就将香蕉切成小块，放到榨汁机中，再倒入250ML左右的鲜牛奶，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可饮用。减肥效果：香蕉吃进肚子后会产生很满足的饱腹感，可以提供足够的能量，让你健康减肥不挨饿。此外，香蕉中海含有大量的钾元素，不仅减肥还具有良好的瘦腿功效。
1、上海九院整形科改脸型怎么样 九院整形科哪个专家好
2、去韩国隆胸大约多少钱？给你算笔账只魔滴假体就要3W+！
3、如何祛除眼袋黑眼圈呢
4、水滴隆胸躺下效果怎么样，会显得很假吗？
5、去黑头*简单**的好方法 还你完美无瑕质感肌肤
6、黑色衣服被漂白水弄坏怎么复原？黑色衣服被84烧黄了怎么办？
7、上睑下垂的原因和治疗 上睑下垂*全解析不看后悔
8、三大鼻尖整形方法 修饰你的鼻型
9、颈部怎么护理 颈部除皱小妙招轻松养出诱人美颈
10、沈阳哪里双眼皮做的好
11、自体脂肪填充的优势
12、眼睑皮下垂是怎么回事
13、欧式双眼皮需要多少钱
14、驻马店医院整形美容科怎么样
15、丹参保心茶的功效 功效与作用呢？
16、圆脸适合什么短发2016 圆脸如何选择适合自己的发型
17、南京雍禾植发
18、埋线双眼皮和日式无痕双眼皮一样吗
19、郴州|长沙瑞澜青春美鼻私享会 隆鼻假体免费送
20、初中生早恋的故事：中学时期早恋的心情故事
21、丽水鼻翼整形医生
22、开外眼角手术后会**回缩吗
23、芜湖抽脂去眼袋手术
24、面部提升都有什么办法？
25、玻尿酸原液早上用还是晚上用 用在哪个步骤
26、分手后很想复合怎么办
27、只割一边双眼皮会怎么样
28、脸上长黑头是什么原因 搞清这些才能从根本去除
29、眼袋黑眼圈很大怎么办
30、安康哪个医院牙科好
31、眼部整形哪种方法开眼角效果比较好?
32、misko埋线隆鼻价格多少
33、敏感肌怎样修复成正常肌肤
34、磨腮帮子需要多少钱？磨腮帮子手术价格
35、做完眼袋泪沟回填后黑眼圈眼袋的切法分为
36、怎样去黑眼圈?黑眼圈的形成原因
37、蜗牛霜哪个牌子好?2017蜗牛霜排行榜
38、速看!上海半口种植牙得多少钱?附半口种植牙的效果图及方法
39、斜视做完双眼皮会更严重吗
40、抽脂术后留疤怎么去掉
41、自体软骨隆鼻尖效果如何?
42、自体脂肪面部填充多久可以吃红枣?
43、牙齿矫正大概费用是多少？
44、tf16值得入手吗 tf16平价替代
45、适合学生党的洗面奶排行 全是干货
46、做完双眼皮手术上眼睑会上翻吗 需要多少钱
47、*快***去黑眼圈
48、假体隆鼻后容易取出吗
49、三日超快速苹果减肥法 **不**秘诀狂瘦十斤
50、双眼皮小综合和大综合的区别
51、埋线双眼皮有什么危害
52、用激光能消黑眼圈吗
53、羽绒服有必要带毛领吗 没有毛领的羽绒服好吗
54、DIY自制美白祛痘面膜 黄瓜敷脸**又廉价
55、上海九院整形科专家号有哪些?附价格表
56、天津超声去眼袋医院
57、头发种植贵吗？ 带你认识种植头发的奥秘
58、注射瘦脸*价格多少
59、天津e光祛斑价格
60、八大懒人吃货减肥法 不运动锻炼也可以减肥的方法
61、皮肤暗沉发黄应该怎么办呢 如何美白皮肤呢
62、隆鼻有什么副作用?自体软骨材料术后要注意些什么？
63、西安硅胶假体隆胸专家
64、乔雅登多少钱一支？乔雅登玻尿酸价格
65、重庆江陵医院整形美容科价格表2018年终全新一览
66、北京叶美人姚明龙双平面丰胸真人案例展示~
67、肌底液精华液使用步骤 先用肌底液有什么好处
68、女人保养年轻*大秘决 女人如何永葆青春
69、臀部吸脂的危害
70、甘油是什么？甘油是什么做的？
71、重庆双眼皮**的医生
72、眼睑上有黑色素沉淀
73、zegna是什么牌子？杰尼亚什么档次
74、在北京割**双眼皮多少钱
75、乌鲁木齐美奥口腔门诊王旭医生做种植牙口碑怎么样？
76、迷奇高级神奇美容蜜怎么样？美容除皱医院
77、痘痘为什么会变白 痘痘变白了要挤掉吗
78、眼袋黑眼圈为什么发黑
79、南通激光脱毛专家
80、重庆激光去眼袋手术
81、脱发等级的划分
82、30岁用什么牌子眼霜好
83、 做唐氏筛查的步骤如下
84、喝什么茶能快速丰胸 推荐6款丰胸茶
85、去黑眼圈方法有哪些呢
86、角质层薄能用烟酰胺吗 烟酰胺可以修复角质层吗
87、做完埋线双眼皮可以保持多久
88、皮肤干细纹多怎么办 熨平妙招C位出道
89、教你如何自己丰胸 *佳的胸部按摩手法（图）
90、大连孙强医疗美容
91、吃什么可以刮肠油减肚子 排出宿便刮走油腻
92、自体脂肪填充面部一次就能**吗?
93、自体脂肪填充太阳穴苹果肌能见人吗?
94、双眼皮线长在肉里面拔不出来怎么办
95、双眼皮术后多久可以化妆眼妆___
96、双眼皮手术术前注意事项和饮食
97、黔南鼻翼肥大医生
98、玻尿酸和自体脂肪填充哪个好?下面杭州艾美美容医院专家解答
99、【隆鼻注射】苏州自体软骨隆鼻医院
100、自制去黄美白保湿滋润面膜 嫩白养颜恢复肌肤光滑弹性