我7天瘦20斤真实事例 一星期爆瘦20斤的我怎么做到的
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-09-03
一个星期有7天，用7天来减肥的话，可以减掉多少斤呢？答案是：想减几斤就减几斤。我们特别甄选*快速的6种懒人减肥法：从一周3斤到一天5斤，随你挑选！如果一周想要减掉10斤的话，我们推荐的方法是每天只吃鸡蛋，而且是水煮鸡蛋，可以搭配其他蔬菜一起食用。由于我本身就比较胖，160斤左右，坚持用鸡蛋减肥法，一个星期下来直接掉肉20斤，真实事例。
一个星期可以瘦多少斤 1、减3斤每天抹精油。 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒。 红酒中所含丹宁能**帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。 3、减5斤天天喝水清肠。 清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻! 4、减6斤每天只吃肉。 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然**，但有损身体各方面机能。 5、减10斤每天只吃鸡蛋。 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。 6、减12斤每天喝蜂蜜水。 蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 瘦友们，在减肥的过程中，切记要饮食合理搭配，确保每日有适当的营养摄入。每天只吃肉、鸡蛋的减肥方法，一个月只适用1、2次，过后要补充蔬菜、瓜果，也可服用一些维生索。瘦也要瘦得健康，瘦得美丽，要把身体保证好哦。 我7天瘦20斤真实事例——鸡蛋减肥法
一个星期可以瘦多少斤 1、减3斤每天抹精油。 通常每个部位大约只需5至10分钟，让肌肤略红即可。 每天按摩下来一周可以瘦约3至5斤，1个月后就能感觉身体更紧实，3个月就有明显的效果。 2、减5斤每天喝红酒。 红酒中所含丹宁能**帮助消化，亦有抗氧化功能，可使体形不会随岁月流逝而臃肿走样。据说每天睡前饮一杯，可以轻松减去5斤肉。 3、减5斤天天喝水清肠。 清肠后感觉一身轻松，在地秤上一站，体重下降了5斤，心情大爽。身体似乎忘了几分钟前的腹泻! 4、减6斤每天只吃肉。 台湾歌手蓝心湄曾透露，自己迅速减掉3公斤的秘密就是只吃肉。专家指出，吃肉减肥这样的另类减肥法虽然**，但有损身体各方面机能。 5、减10斤每天只吃鸡蛋。 鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。它还可使血液中的高密度脂蛋白增高。 6、减12斤每天喝蜂蜜水。 蜂蜜是天然营养品，它含可以燃烧人体能量的优质糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 瘦友们，在减肥的过程中，切记要饮食合理搭配，确保每日有适当的营养摄入。每天只吃肉、鸡蛋的减肥方法，一个月只适用1、2次，过后要补充蔬菜、瓜果，也可服用一些维生索。瘦也要瘦得健康，瘦得美丽，要把身体保证好哦。 我7天瘦20斤真实事例——鸡蛋减肥法
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