皮肤太黑怎么办？

　　皮肤颜色太黑，有生理性和病理性两种因素导致。生理性皮肤发黑可能是先天因素导致，需要在日常生活中注意调节才能使皮肤在一定程度上逐渐变白。需要注意不能经常受阳光直射，然后在饮食方面多吃含有维生素C、维生素E的食物，比如苹果、香蕉、梨、柠檬、西红柿、深海鱼油或者直接补充维生素C、维生素E胶囊，可以起到抗氧化的作用，能够使皮肤表面色素细胞数量减少，达到一定的美白效果。病理性的皮肤颜色变黑，可能是黑棘皮病、黑变病或雄性激素分泌过多导致。如果是黑棘皮病建议选择减肥，然后再局部涂抹氢醌霜。而黑变病可以用调Q1064激光进行照射，同时减少接触焦油类物质。可以检测自身激素分泌水平，一旦雄性激素分泌过高，可以选择口服非那雄胺，可以降低雄性激素分泌概率以达到美白效果

　　1.给皮肤补水

　　如果想要皮肤变白，需要在皮肤护理的基础上保持湿润和光泽，而且平常的太阳照射也容易带走皮肤中的水分，因此每天晚上回到家后是护理皮肤的关键时期，平时还需要多喝水，补充体内水分。为了给皮肤补充大量的水分，除了早晚的水和保湿面膜，需要随身携带保湿喷雾，这样就可以在任何场合轻松滋润皮肤。更重要的是，喷雾分子非常小，更容易被皮肤吸收，保湿效果更好。如果在化妆前使用喷雾，可以使化妆更服帖。

　　2.皮肤清洁

　　应该注意皮肤清洁的重要性，同时注意皮肤美白。平时工作一天，加上空调房间很冷，空气污染的皮肤已经不堪重负。身体自身的修复是有限的，排*通道被阻止，皮肤变黑会成为必然结果。选择深层清洁洁面乳，通过简单的面部清洁按摩，细胞呼吸到新鲜空气中，并且可以实现皮肤美白的**步，滋养皮肤！

　　3.循环护理

　　每隔一周或十天使用美白和保湿护理，平时使用去角质，平衡乳液，美白精华和精油将非常**！如果有条件去美容院让专业的美容师进行按摩，将会有非常明显的效果。

　　4.防紫外线

　　尽量避免在夏天从早上10点到下午2点外出，这是紫外线是*强大的，对皮肤的伤害是*大的。外出保护皮肤时，请戴上遮阳帽，遮阳伞，太阳镜和防晒袖。每次外出时，都应涂防晒霜和隔离霜，由于防晒霜保存时间短，通常为2-3小时重复使用一次！