【吸脂瘦手臂】吸脂瘦手臂手术多久能恢复

医生，我想问一下，吸脂瘦手臂手术多久能恢复

　　完美的女人，不论哪个位置都要漂亮，手臂也不例外，松弛的手臂大大影响了身材的美观，同时也容易暴露年龄哦！那么要如何瘦手臂呢？对于手臂比较粗的女性来说，可以选择这种手术方式来进行治疗。而且目前的医疗水平来说，使用吸脂治疗的效果还是比较好的，而且这种手术位置比较准确，副损伤比较少，伤口也比较小，不容易发现，建议可以选择去正规医疗机构进行这种治疗。

　　吸脂瘦手臂手术注意事项

　　1、手臂吸脂术后放置引流24小时，拔除引流后穿弹力衣3个月左右。

　　2、避免进食刺激、辛辣性食物，如：辣椒等。

　　3、保证手臂吸脂术部位清洁，防止感染。如果患处上有血痂或分泌物可用无菌盐水擦拭。

　　4、手臂吸脂术当日患处会有些疼痛，但随着时间的推移会逐渐减轻。病人不要急于吃去痛片因为阿斯匹林类药物会加重患处出血的。

　　5、手臂吸脂术后应在安静舒适的环境休养。手臂吸脂后2周内不要看电视、报纸卧床休息时*好半卧位(把枕头垫高)，以免眼睛过度疲劳或头部位置过低而加重患处肿胀。

　　6、手臂吸脂术后可对局部患处加压包扎或用冰袋冷敷，但压力不宜大，以免损伤。术后一旦发生出血不止和严重血肿，应及时到医院复诊。

　　吸脂瘦手臂手术瘦臂途径

　　运动

　　一双纤细美丽的手臂也是美女的必要条件。尤其是夏天，对手臂有相当高的要求。所以，要减肥**不能忘记手臂这个裸露率*高的地方。

　　消除浮肿

　　寒食摄入过量导致体液循环恶化的饮食习惯，*易造成体内水分滞留而形成积水型浮肿。因此，在饮食上应注意以下几点：

　　1.尽量多喝水，少喝冷饮。

　　2.少吃口味重的食物。

　　3.多吃蔬菜和水果。

　　另外，要多吃促进血液循环的食物，如番茄、红辣椒等，以及草莓、苹果、菠萝、香蕉、梅子、猕猴桃、柠檬等水果。

　　减手臂脂肪

　　要想手臂彻底瘦下来，需要全身配合，否则效果也不会太好。因为上半身的脂肪，绝不可能仅仅只堆积在手臂上。手臂肥胖者，通常肩膀、上后背以及前胸部的肌肉也是松垮的，所以想要拥有一双结实的手臂，对那些高热量、高脂肪的食物，因为手臂脂肪不是一天堆积的，要消除长期积长的脂肪除了运动和饮食配合外。

　　手臂保持

　　也许经过一段时间的瘦臂后，你无须对夏季的无袖新装敬而远之了。但是，瘦身容易，**更容易，尤其是手臂。所以，好的饮食习惯一定要保持。

　　简易瘦手臂动作

　　动作一：单臂伸展运动

　　这个动作可以锻炼到肩部肌肉和肱三头肌，还能顺带锻炼到胸部、腹部、背部、臀部大腿和小腿的肌肉。

　　将手臂按压在放在地板上的枕头上，腿向后伸直使身体呈一条直线。将右侧手臂向右伸展，掠过地板向上抬起，如图所示。稍作停顿后，放下手臂回到初始位置，整个过程中尽量保持身体的直线状态。将手臂向前抬起与地板平行，然后再向上抬起，再回到初始动作。持续30秒后，换手臂再做30秒。然后深呼吸30秒放松。

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