矫正牙齿的危害
据不完全统计，美牙的人数正逐月增加，每月增长的幅度在5％左右。而连日来，要求做烤瓷牙的男士特别多，其中以20岁至40岁的中青年男士居多。他们大多为四环素牙或牙齿不齐、破损者，希望通过美牙改变形象，能更好地融入社会生活。与女性明显不同的是，男士做烤瓷牙更重视原材料和质量，以求一劳永逸。
在越来越多的人决定做烤瓷牙的时候，口腔专家提醒人们：并非所有人都适合做烤瓷牙。有口腔疾病的人，特别是牙根在“生病”的人应该慎选。此外，18岁以下的未成年人、怀孕或者哺乳期的女性也不适合做烤瓷牙。
口腔医生同时提醒，做了烤瓷牙并不等于一劳永逸，小心保护十分重要。由于原材料原因，大多数烤瓷牙受力程度有限，一旦超过这个力度，很容易损坏牙齿，甚至影响它的寿命，因此，初戴时应先吃软的食物，*好不要用烤瓷牙啃硬骨头、吃螃蟹等食物。烤瓷牙与基牙的接合处容易聚集菌斑，形成牙石，应注意清洁，牙缝间可用牙线清洁，并定期到医院检查、洁牙。
哪些牙适合做烤瓷牙
■牙齿缺失，并且邻牙健康，没有炎症，经医生检查可考虑做烤瓷牙修复；
■牙齿颜色或形态不佳，如四环素牙等；
■牙列形态异常又不宜做矫正治疗的；
■因外伤而折断的牙齿或残留的牙根，如牙根有足够的长度，牙周情况又较好时，经过完善的根管治疗，可进行烤瓷牙修复；
■龋齿或牙齿缺损较大，牙齿变色呈灰色或黄褐色，可通过烤瓷牙恢复美观并增加强度。
1.花两分钟刷牙
“看起来时间不那么多，但是如果放个计时器在那儿，你会发现到两分钟的时候，你再也不会想继续刷下去。”Young如是说道。把你的口腔分为三部分：前部、左侧部，和右侧部。每个部分要刷40秒，Young建议到。当然，别忘了刷牙齿的内侧。
2.更正你的刷牙模式
粗暴地在牙齿上来回拉锯是错误的刷牙方法。其实牙龈上细菌比牙齿上的多。细菌会积累从而导致炎症，或者更糟糕的话，那就是牙龈疾病。实际上，刷牙太用力会刮掉一些牙釉质(牙齿上一层薄薄的保护层，使牙齿免受有害物质或咀嚼带来的损害)，而这层物质在牙龈线一带是*薄的。怎么做：以打圈的手法轻轻刷牙，这样不但能保护牙釉质，还能刷到牙缝。
3.增加刷牙次数
你*关心的应该是牙污渍——尤其如果你是个咖啡控。解决方案：每天刷牙三次——早1次，午餐后1次，睡觉前1次。刷得少，细菌就会在口腔内积累，从而增加患龋齿和牙龈疾病的风险。阿拉巴马大学的口腔医学教授John M.Coke说，“减少细菌积累的*佳办法就是从一开始就将它们消灭。”
4.改变你的工具
绝大多数的厂家都会建议你每3~4个月换一次牙刷，因为这段时间足以让刷头磨损。Coke说，“每次刷牙后都要冲洗牙刷，然后晾干，干燥会减少细菌的产生。”选择柔软或中等大小的牙刷，这样才不会损伤牙龈组织，Young建议到。
而牙膏呢，不需要挤太多——刷牙过程中总会喷掉很多，刷到*后就只剩一点点。Young建议用一半的量刷前面的牙齿，然后吐掉，再用剩下那半接着刷后面的牙。
很少有人能按照正确的方法刷牙，错误的刷牙方式，是导致蛀牙的开始，也是其他口腔疾病的铺路石。从小养成刷牙的好习惯，能省去很多看牙医的麻烦。
