产后缩阴药
生完孩子之后，女性或多或少都会出现阴道松弛的问题，而阴道松弛会直接影响到一位女性在性生活当中的体验感，在很大程度上也会影响到夫妻的新生活和谐。因此在生产之后，也有不少女性会服用一系列缩阴药来达到缩阴目的。但是在选购缩阴药的时候，应该注重哪些方面呢?
建议一、选择产后缩阴药****。
如果是产后妈妈使用必须选择**的外用缩阴药才行。原因如下：
外用缩阴药可以直接作用于阴道部位，不影响母乳质量，即便是哺乳期也可以放心使用，能够保证生完孩子的妈妈们把握缩阴的*佳时间，及时缩阴。就比如一直遵循绿色缩阴理念的千黛斯，药性温和易吸收，产后妈妈可以放心选择。
除此之外，产后妈妈之所以出现松弛问题多和分娩过程中导致的阴道损伤有关，如果可以修复受损或者断裂的阴道弹性纤维，自然可以收缩阴道紧致。具备“养护结合”的缩阴原理的千黛斯可以做到这一点。
建议二、产后缩阴药需得正确使用。
找到了**的外用缩阴药，但是如果想达到好的缩阴效果，更好的解决产后阴道松弛问题，还需要知道怎么正确使用才行。
1、产后妈妈一般没有多余的时间和精力花费在缩阴问题上，而缩阴药一般使用简单，可以选择每天晚上睡前使用，不影响正常生活，每天坚持使用一支即可。
2、虽然都是产后阴道松弛，但是松弛程度不一样，所以*好可以结合自身阴道松弛程度使用适合的缩阴疗程，保持耐心，坚持使用，这样才能够起到效果。
3、缩阴药一般生完孩子后一两个月之后身体恢复就可以选择使用，如果能够把握时间，及时缩阴，松弛的阴道会更加容易恢复。
4、产后妈妈缩阴期间避免产后同房过早，或者过于频繁或者激烈，因为缩阴期间阴道正处于紧缩修复阶段，如果性生活没有节制很容易影响恢复。
建议三、使用缩阴药期间可坚持运动。
对于有足够的时间和精力的产后妈妈来说，除了可以找到产后缩阴药及时缩阴外，也可以坚持缩阴运动，不但可以提升阴道收缩能力，还可以提高产后性生活质量。
推荐——提肛运动(坐、卧和站立时均可进行。)
运动步骤如下：
思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。
