骶髂疼痛的正确睡姿及护理措施
骶髂疼痛是骶髂关节炎的主要症状，疼痛主要在大腿上，也有少会来延伸到下肢，**上以男性患者为主，给大家的正常生活和学习带来了很大的影响。患有骶髂疼痛的朋友除了按时服药之外还可以做一些理疗项目，同时日常的护理也特别重要，建议患者睡硬床，这样可以减轻脊椎的负荷量，同时可以对骶髂关节得到一定的矫正。
骶髂关节炎的护理措施有以下几种：
1、心理护理，要让病人正确认识并了解此病，并按医生的要求进行治疗与锻炼，掌握自我护理的方法。患者一定要正视自己的病情，同时患者的家属也应该给予患者足够的理解和支持，患者需要积极的调整好心态，配合医生的治疗方案，这样才能早日走出骶髂关节炎的困扰。
2、可适当进行活动，每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼2次，每次的活动量以不引起第二天关节症状加重为限，以改善血液循环。骶髂关节炎患者还是需要保持足够的运动量，这样才能保持全身的新陈代谢能够正常的运转，同时也能让患者保持身体的活力。
3、患者要睡低枕、睡硬板床。平时要注意减少脊椎的负重，避免长时间弯腰的活动。肥胖者应减轻体重。患者不宜睡过软的枕头和床板，这样会让患者的骶髂关节炎得不到正常的矫正。
4、饮食宜营养丰富、易消化，注意蛋白质和维生素的摄入，多吃肉类、蛋类、奶类、蔬菜、水果等。为患者补充足够营养的能量，才能让患者的病情得到更好的恢复。
以上就是关于骶髂关节炎的护理措施的一些介绍，相信大家通过以上的介绍，对于护理骶髂关节炎的患者也有了一些了解，患者家属还是在平时的生活中对患者加以关爱，帮助患者早日走出疾病的困扰。
