自己如何冲洗阴道
文章导读
每一个正常女性都应当非常注意对阴道的保护，因为阴道内部是一个容易滋生细菌的区域，如果阴道内部滋生的有害细菌的话就会让女性身体出现妇科疾病。而保持阴道卫生的一个*主要方法就是定期清洗阴道，这样才会让女性的阴道保持在一个干净整洁的状态，可是女性应该如何给自己冲洗阴道呢?
女人的私处怎么清洗?
1、手是病菌传播的主要媒介之一，所以清洗阴部前应先洗净双手，然后用手从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，*后洗肛门及周围。
2、正常情况下，女性应尽量只用清水冲洗外阴，但应避免让清水灌入阴道内。清洗次数以每天1次为宜。清洗时，*好用温水淋浴，如果无淋浴条件，可用盆洗，但必须专盆专用。
3、淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。清洗时，女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉，然后用温水冲洗。
4、不要选用酸性或碱性的洗液以及具有强效杀菌作用的护理液，这类产品，在杀灭有害菌的同时也会杀灭乳酸杆菌等有益菌，并改变内阴环境的酸碱平衡，破坏内阴及宫颈的自洁系统，降低人体自身的免疫力，反而更易引发妇科炎症。
5、会阴部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗，及时去除排泄物、分泌物，也可用性质柔和的洗护用品清洗。女性洗浴时应分开大小阴唇，由前往后清洗分泌物。大便后*好也要清洗肛门，洗去肛门皱褶中的污物，还可**防治痔疮。
6、选用专业的排阴*产品，进行内阴的清洁，这在国外的妇科市场中已非常普遍，国内现在也有很多人正在使用。医学证明排除内阴中瘀积的阴*，对于内阴是一种很**的保养方法，不仅可清除内阴表面附着的细菌，而且可以清除内阴细胞内瘀积的*素。*素排出后，细胞内的新陈代谢速度会明显提高，老化的细胞可以被活化，细胞分裂、修复、再生的速度会迅速增加，细胞健康了，生殖系统自然也就健康了。
7、清洗私处要采用正确的方法，即为：(1)、清洗次数：平常每天1次即可，若出汗多或者月经期可适当增加清洗次数。(2)、清洗方式：*好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。(3)、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，*后洗肛门周围及肛门。
日常该如何护理私处?
1、尽量少用卫生护垫，如果分泌物多，易使裤底湿湿的，不妨经常更换内裤。
2、经期卫生巾要常换。选择透气性好的卫生巾。
3、时下流行的丁字裤虽然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使细菌有入侵的机会，*好少穿。
4、如厕后，卫生纸应由前往后擦，而非由后往前，以免卫生纸先碰触肛门，可能将过多细菌带到阴道口。
5、内衣内裤要选择棉质的，要单洗，阳光照晒。脚气患者睡觉时固定被褥的铺盖顺序，不要把内衣内裤放在脚头。
6、有性生活者，每次性生活之前，*好双双清洗外生殖器。此外要固定性伴侣，当对方有外生殖器炎症时，暂不要与之同房，或用好避孕套。
7、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性发生感染，须注意性伴侣是否也有类似问题(如尿道炎)，应一并治疗，否则女性治好后，可能因性接触而交互感染，一再复发。
8、外阴部和腋下一样，都是容易流汗的部位，*好每天洗澡，尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物如牛仔裤，保持阴部的干爽*重要。
9、用凉或温白开水清洗外阴，2～3天一次。不可每天都冲洗阴道。每次清洗时*好是流水，就是洗过的水不能重复用，可以买一个阴道冲洗器向阴部喷水。清洗顺序是从前向后，就是先大小阴唇，再阴道口，再肛门。有条件每天洗澡一次者，随洗澡时清洗一下外阴即可，不必另洗。
