女性排*养颜美白食谱 美白养颜轻松吃出来
项目：其他整形
来源：花容网
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2019-12-12
女性排*养颜美白食谱美白养颜轻松吃出来
排*养颜食谱
土豆苹果汁*先给大家介绍一款土豆苹果汁，由于土豆和苹果含有的膳食纤维很高，而且能促进消化，减轻肠胃负担，而且土豆苹果汁所含的热量不高，对排*养颜有很好的功效。材料土豆1个，苹果2个，蜂蜜少许。制作先把土豆和苹果洗干净，然后切成块，再用榨汁机炸成汁就完成啦，还可以加入蜂蜜搅拌一下更加美味。吃法当早餐或者晚餐饮用。
红豆冬瓜汤
红豆中含有的营养元素有很多，对身体有补血作用，而红豆冬瓜汤对又有利尿、消浮肿等功效。而且还可以减肥哦!其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿，冬瓜本身也是很好的利尿食物。材料冬瓜400g，红豆200g，盐少许。做法1、冬瓜洗净去皮，切块;红豆洗净，浸泡6个小时后备用。2、锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟。3、将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法晚餐时食用，配合清淡饮食。
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