血管堵塞，防大于治！中医一个动作，让气血一通到底
项目：其他整形
来源：花容网
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2019-12-18
血管就像城市里面的道路，如马路，或下水道，血管堵塞，就像马路塞车或者下水道堵塞，前者严重影响了城市交通，后者也容易引起城市内涝，血管堵塞也一样，人体的各个器官脏器，体温的调节，都是依靠血液的运行而保持正常的运行。
血管堵在这里很要命当不同部位的血管出现堵塞，造成的危害也有轻重之分，下面就一起来看看吧。如果脑血管出现了堵塞，则称为脑血管意外，即缺血性脑卒中，其**表现为口眼歪斜，偏身感觉障碍，严重者可能丧失语言能力，甚至死亡。如果心血管出现堵塞，则影响到心脏的供血功能，轻者则表现为心肌缺血，重者则可能表现为急性心肌梗死。
如果是下肢动脉堵塞，则会出现双下肢冰冷，疼痛难忍的感觉，这种情况提示下肢动脉缺血坏死，如果是下肢静脉堵塞，如长期卧床或坐长途飞机后，容易出现，如果静脉血栓脱落，容易出现肺栓塞，脑栓塞等；血管堵塞，其实和血液凝固有关，就像河流中如果出现小石头或者垃圾堵塞河道，甚至遇上涡流之类的，则容易出现运行缓慢，出现水位升高，甚至引起洪涝灾害，血管也一样，因此，早期预防显得十分重要。
中医一个动作保持气血通畅下面为大家介绍一个保健操，大家平时都可以练练，来源于八段锦：两腿微屈，两手插掌，两腿徐缓挺膝伸直，两手上托经胸前内旋向上托起至两手心朝上（这个时候随着动作吸气），两臂继续上托，肘关节伸直，舒胸展体（这个时候闭气）略有停顿；身体重心缓缓下降，双手分开，两臂分别向身体两侧下落捧于腹前（这个时候呼吸）。需要注意的是：吸气时腹肌收缩凹腹隆胸，呼气时腹肌舒张凸腹陷胸。这个动作可以使全身气血更加充润，通过呼气使全身气血调和顺畅。当然除了保健操外，饮食和生活作息也是密不可分的，饮食上应该避免大鱼大肉，同时也要注意多进食如木耳，番茄等蔬果，尽量戒烟戒酒，不要熬夜。
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