孕妇能吃杨桃吗 孕妇吃杨桃有什么好处
杨桃是一种常见的热带水果，营养价值非常高。而且气味芳香，果实酸甜多汁。很多人都喜欢吃杨桃。那么孕妇能不能吃杨桃呢?孕妇吃杨桃有什么好处呢?今天我们花容网的小编将为你介绍关于孕妇吃杨桃的相关内容。可以跟我们一起来具体了解一下。
孕妇能吃杨桃吗
杨桃的营养价值很高，富含对人体健康有益的多种成分，如：蛋白质、脂肪、糖和枸橡酸，还富含多种维生素和矿物质，果实芳香清甜。可加工成蜜饯，果汁能促进食欲，帮助消化、治疗胃病、黄疸、卉痢、皮肤病的功效。而孕妇是能吃杨桃的，但是需要注意不要多吃。
孕妇吃杨桃有什么好处
杨桃含有多种营养成分,并含有大量的挥发性成分,气味芳香。杨桃中富含的多种营养对孕妇健康十分有益,能减少孕妇机体对脂肪的吸收,预防肥胖,还有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压,动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妇肝脏,帮助孕妇降低血糖。
孕妇怎么吃杨桃比较好
杨桃可以直接吃：清洗干净，然后用刀削掉五(或六)个硬边，注意只需要削掉较薄的硬边即可，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果觉得杨桃太涩或者太酸，沾上一些红糖，会使杨桃更加美味。 也可以做成拔丝杨桃：*先将杨桃洗净，去硬边，切成厚块。然后往自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆，杨桃块放入沾满脆浆。将沾满脆浆的杨桃片取出，用热油炸至金黄酥脆，捞起沥油。再用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶，熄火，此时糖就成了糖浆。放入炸脆的杨桃拌匀，拔丝杨桃就可以吃了。 还可以做杨桃茶：将杨桃削去硬边，切成五角星片备用。再将切好的杨桃加砂糖腌制，腌制后密封一星期即可，糖量根据自己的口味酌量添加。腌过的杨桃片，原汁加水煮沸，晾干备用。用红茶泡水，加入杨桃片4～5片，这样就会有红茶和杨桃相结合的浓郁香味，非常特别。
孕妇吃杨桃需要注意些什么
杨桃虽好，但因其性寒凉，故脾胃虚寒，便泄者应该少吃。牙齿患有酸过敏人群不要吃酸杨桃。患有高血压、糖尿病、肾脏疾病的人群，肾脏功能不好的话，是不能吃杨桃的。还有孕妇吃杨桃不能和乳酪同吃，否则劲泻不止，后果不堪设想。
孕妇挑选杨桃需要注意些什么
孕妇在挑选杨桃时，以果皮光亮，皮色黄中带绿，棱边青绿为佳。如棱边变黑，皮色接近橙黄，表示己熟多时;反之皮色太青恐怕过酸。还有体型饱满、无伤无病的果较好，靠近一端的部位透出隐约绿色者*好。表皮毛刺的多少，因品种而异。还有摸硬度。细致地把果实全身轻摸一遍，选质地较硬的果实。凡是已经整体变软或局部有软点的果实，都尽量不要。如果选了，回家后要马上食用。
孕妇怎么保存杨桃比较好
不同熟度的杨桃所能存放的时间，是不一样的，一般杨桃如果避光并放在阴凉的地方的话，是可以存放一周左右，但如果杨桃过熟，那它所能存放的时间肯定是比较短的，相反，如果杨桃熟度不够，那它所能存放的时间相对来说也比较长。在常温条件下，不经任何处理，杨桃果实贮藏2天左右就会失水变软，棱角发生褐变甚至腐烂。有资料报道，低温有利于杨桃的贮藏，25%变黄的杨桃果实，贮藏适温为5℃。
