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喝蜂蜜柚子茶能减肥吗蜂蜜柚子茶减肥也不要天天喝

项目：其他整形来源：花容网 3次阅读 2019-12-25

　　喝蜂蜜柚子茶能减肥吗蜂蜜柚子茶能减肥。蜂蜜柚子茶含有很高的维生素C，早上喝蜂蜜柚子茶能帮助清理肠胃，下午感觉有些饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防治晚餐吃得太多，有利于减肥。而且纤维含量也很多，能**刺激肠胃粘膜，影响营养物质的吸收，从而产生饱腹感，抑制食欲，而且柚子茶的热量也比较低。另外，蜂蜜柚子茶中含有特殊氨基酸，能够能抑制胰岛素分泌，从而抑制血糖在肝脏中转化为脂肪。

　　所以，喝蜂蜜柚子茶能帮助减肥。蜂蜜柚子茶减肥不要天天喝蜂蜜柚子茶减肥时可以天天喝，但不能多喝。柚子中含有丰富的维生素C和矿物质，能促进身体消化。蜂蜜具有**的杀菌效果和解*效果，能让体内停留下的废物排除体外。天天和蜂蜜柚子茶能辅助减肥，但是，蜂蜜柚子茶含糖量很高，多喝容易发胖，就没有减肥的效果了。蜂蜜柚子茶减肥效果好吗蜂蜜柚子茶减肥效果并不是很好。减肥*好的方法永远都只有控制饮食加增加运动，平时吃一些能量比较低的食物，适当的增加一些有氧运动，长久的坚持才能减肥成功。而蜂蜜柚子茶虽然有一定的减肥效果，但是效果并不是很好。市面上蜂蜜柚子茶饮料不能减肥喝蜂蜜柚子茶减肥一般指的是纯粹的蜂蜜柚子茶，而对于市面上卖的那种蜂蜜柚子茶饮料是不能减肥的。一个是热量高，每100克蜂蜜柚子茶(浓液)所含热量约为250大卡，再者，此种饮料可能添加了添加剂之类的，对减肥并不利。当然，并不是说喝蜂蜜柚子茶饮料一定会长胖，也是要控制好量，一天*好只喝一瓶，控制500毫升以内，以及喝的频率不要大，莫天天喝。#p#怎么自制蜂蜜柚子茶材料：1只中号柚子，1只柠檬，250克冰糖，250克蜂蜜。做法：1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟，去除柚子表面的果蜡。2、温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来，不要白色部分。泡在淡盐水里8小时以上（中间*好换两次水），去除苦味。3、把柚子果肉掰成小小块儿，柠檬切小块儿。全部用粉碎机打成碎末。柚子皮切细细的丝，有多细切多细。4、把碎果肉和柚子皮丝倒入锅中（不能是铁锅）、加入冰糖，大火煮开后改小火熬煮，期间用木勺不时搅动，以免粘锅。40分钟后，看锅内柚子酱变粘稠，骨嘟大泡，用勺子划过时果肉不立即合拢，即可关火待凉。

　　5、待柚子茶变温以后，倒入蜂蜜拌均匀，放在干净无水无油的瓶子里密封好，放冰箱腌4天以后，就能泡水喝了。喝蜂蜜柚子茶减肥的注意事项1、脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜喝蜂蜜柚子茶，会因为柚子性寒和蜂蜜润肠通便的作用而加重腹泻，不宜多服蜂蜜柚子茶。2、蜂蜜柚子茶里含糖量比较高，有糖尿病等代谢综合症的人也不应多服。3、服药是不宜喝蜂蜜柚子茶，因为柚子汁中含有一种黄酮类物质，可以抑制药物代谢，使血液中的药物浓度增加。因此，*好不要用蜂蜜柚子茶冲服药物

喝蜂蜜柚子茶能减肥吗 蜂蜜柚子茶减肥也不要天天喝

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