女生怎么瘦锁骨 十招教你瘦出精致性感的锁骨来
项目：其他整形
来源：花容网
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2019-12-30
很多男人都是锁骨控，一项5560名男性参与的“你认为裸露时*性感的部位是哪里”的调查结果显示，30.8%的人回答竟然是锁骨，超过传统意义上的胸部，让人十分意外。那么女生想要拥有精致性感的锁骨，要怎样才能瘦出来？美好的身材不是说只要大胸、纤腰、翘臀就可以了，还要有个迷人的锁骨才完美，你有锁骨吗？怎么才能拥有迷人的锁骨呢？1、女生怎么瘦锁骨：合掌运动
这是一个很简单的运动，也不需要你多长的时间。早上醒来，盘腿坐在床上，将双手合时摆放在胸口前，接着扭动身体往左及往右，每个方向都要持续4秒，扭动身体时记得要深呼吸，回复时再慢慢吐气，同样的动作要做三套。2、女生怎么瘦锁骨：跪姿扶地挺身这个姿势不仅能练出完美锁骨，还能瘦手臂和减少背部的脂肪哦。手掌平放地面，双膝跪地，脚掌可以微微交迭，身体下压直到大手臂与背部在相同水平面，接着用胸肌力量上抬回到预备位置，此为完成一下。3、女生怎么瘦锁骨：仰躺画圈采取仰躺的姿势，将双手打开平放呈现T字，伸展背部跟颈部，然後放松屈膝，接着把双手框成一个圆，以仰卧起坐的方式起来，不过起来的地方依序从手到颈部到肩膀然後到锁骨，不用像一般的仰卧起坐弯到腹部，维持起来的姿势慢慢把框成圆的手打开，然後再慢慢的躺回地面，整套要做5-10次。4、女生怎么瘦锁骨：天鹅潜水趴在地上，以手部撑在地上，然後上半身要起来，这样可以伸展背部跟腰部哦。5、女生怎么瘦锁骨：肩胛骨运动坐在椅子上，接着将双手框成圆形，深呼吸的同时设法低头弯曲腹部，如果可以感觉一下好像头部快碰到肚脐一样，然後再慢慢的起来。6、女生怎么瘦锁骨：淋巴按摩藉由淋巴按摩来增进血液循环，把不好的*素通通排掉。
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