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瘦身饮品的做法大全集每天喝点它想胖都难

项目：其他整形来源：花容网 6次阅读 2020-04-03

瘦身饮品的做法大全集 身上的肉不赶快减掉，

夏天都不好意思穿美美的裙子了，推荐几款减肥瘦身的饮品和食物，品品姐和大家一起瘦瘦瘦！

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姜黄薄荷茶pinpinlife

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姜黄富含姜黄素，这种成分对于脂肪的产生有抑制作用，还能作为天然的抗氧化剂，延缓衰老让皮肤更有光泽，除了冲泡茶，做饭时加点也很好！

材料 1小包干薄荷茶、1杯热水、1.5茶匙剁碎的姜、1/8茶匙姜黄粉、1/8茶匙肉桂、1茶匙蜂蜜

步骤把所有的材料放入杯子里，倒入热水冲调搅匀即可。

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生姜柠檬茶pinpinlife

」

生姜和柠檬富含维生素C，还能帮助消化、吸收食物，
再加点薄荷，每天喝2-3杯，清除脂肪效果更棒！

材料 1根黄瓜切成薄片、3片生姜、1个柠檬切片、10-12片薄荷叶

步骤茶壶里的水烧开后，放入姜片煮5分钟后，放入柠檬搅拌1分钟后关火，再放入黄瓜、薄荷叶拌匀，晾凉冷藏30分钟，喝的时候可以再加点蜂蜜，味道会更好。

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苹果肉桂排*水pinpinlife

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苹果和肉桂可以帮助人体燃烧脂肪，冰箱冷藏15分钟后每天下午喝一杯，还能消暑补气养颜，好处多多~

材料一个苹果切片、一根肉桂、一壶水

步骤水煮沸后加入一根肉桂棒或一汤勺肉桂粉，中火煎煮5分钟后放入苹果薄片，拌匀即可。出锅后倒入碗中晾凉，再放到冰箱里冷藏15分钟，每天适时喝1-3杯就行。

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黄瓜柠檬水pinpinlife

」

黄瓜里面含有充足的水分，

是一种非常保湿的蔬菜，看来经常吃凉拌黄瓜很好哦。柠檬里含有的柠檬酸可净化系统，两者结合后能降血糖、助减肥！

材料薄荷叶10片、半根黄瓜、1个柠檬切片

步骤把它们混合在2杯热水中, 搅匀，晾凉，冷藏一夜，第二天早起倒在水杯里，饭前喝一杯，好清爽。

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蜂蜜柠檬水pinpinlife

」

蜂蜜能促进肠胃蠕动，久坐不动导致的下身肥胖，可以试试冲泡柠檬蜂蜜水。

材料 1茶匙蜂蜜、半个柠檬

步骤把半个柠檬汁挤进一杯温水中, 倒入一茶匙蜂蜜, 搅匀后在早饭前喝。

小贴士早晨醒来后, 我们的身体是脱水的, 这种排*饮料不仅会提供大量需要的水分, 而且还能冲洗出累积在你的消化系统中的*素, 有助于减肥。

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姜黄绿茶pinpinlife

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绿茶里含有的芳香族化合物能溶解脂肪，另一方面还能促进胃液分泌，有助于食物消化吸收，和姜黄一起冲泡，效果加倍哦~

材料 1-2汤匙薄片生姜、1茶匙姜黄粉、1-2茶匙香菜籽、1-2汤匙绿茶

步骤水煮沸后，将所有材料放入锅中，中火煮5分钟即可。晾凉后过滤材料，留下汁水，放到冰箱冷藏。每天喝800毫升就行哦。

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