吃什么美白皮肤*快 六种食物助你快速变美
项目：其他整形
来源：花容网
13次阅读
2020-04-27
在如今这个看脸的时代，不管是男人女人大家都越来越注重自己的形象，而在炎热的夏天是*容易被晒黑的，这应该是很多女孩子的硬伤了。今天小编就告诉大家吃什么美白皮肤*快，一起来看看吧！
1、牛奶
牛奶是肌肤美白的*佳饮品，牛奶中含有丰富的乳酸。
乳酸是果酸中的一种，乳酸可以**的软化肌肤角质，并且具有很好美白保湿效果。 新鲜的牛奶不管是外敷还饮用，都能达到很好的肌肤美白效果。 2、南瓜 维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，*推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失。 而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老。 3、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C是对抗黑色素的强**利器。
柠檬中丰富的矿物质和有机酸更是美白肌肤的*佳营养物质。 可以让肌肤得到***的呵护，建议日常多饮水新鲜柠檬水。 4、土豆 土豆不仅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素。 还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排*，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白。 5、苹果 苹果是生活中*受好评的美肤水果之一，想要对抗肌肤色素沉淀，焕发肌肤新、亮、白。 苹果成为护肤*选，每天一颗苹果，不仅促进新陈代谢，苹果中丰富的果酸更有助于疏通毛孔，护肤美白。
6、白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。 具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？ 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
乳酸是果酸中的一种，乳酸可以**的软化肌肤角质，并且具有很好美白保湿效果。 新鲜的牛奶不管是外敷还饮用，都能达到很好的肌肤美白效果。 2、南瓜 维生素C有较好的美白功效，而含维生素的食物较多，*推南瓜，主要是因为其它食物所含维生素很多会因为经过加热后流失。 而南瓜中的维生素基本不会因为加热而流失，所以想要达到美白功效，可以多吃。另外，南瓜还富含维生素E，能够保持肌肤弹性，防止衰老。 3、柠檬 柠檬含有丰富的维生素C，而维生素C是对抗黑色素的强**利器。
柠檬中丰富的矿物质和有机酸更是美白肌肤的*佳营养物质。 可以让肌肤得到***的呵护，建议日常多饮水新鲜柠檬水。 4、土豆 土豆不仅美味，也是美白食物之一，土豆中含有大量的维生素B族以及大量的纤维素。 还含有微量元素和蛋白质，能帮助身体排*，达到养颜的效果，丰富的维生素C能使皮肤变白。 5、苹果 苹果是生活中*受好评的美肤水果之一，想要对抗肌肤色素沉淀，焕发肌肤新、亮、白。 苹果成为护肤*选，每天一颗苹果，不仅促进新陈代谢，苹果中丰富的果酸更有助于疏通毛孔，护肤美白。
6、白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。 具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。那么白萝卜可以美白吗？ 由于白萝卜含有丰富的维生素C，维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。
1、单眼皮怎么画眼线 新手也能马上学会的眼线画法
2、埋线双眼皮手术过程简单吗？多少钱?好看吗?
3、3点埋线双眼皮价格因素
4、补水保湿面膜有哪些
5、进行口腔牙齿矫正之后恢复周期是多久?
6、vogue是什么牌子？vogue伞怎么样？
7、香水瓶怎么打开
8、郑州悦美整形美容医院玻尿酸丰唇
9、上海华美自体脂肪填充全脸过程对比图记录手册
10、东莞鼻翼鼻头整形手术
11、怎么减肥不** 这些生活细节要注意
12、什么丰胸产品*可靠 揭秘丰胸产品哪个好用【图】
13、科颜氏牛油果眼霜怎么样 更适合偏干性皮肤使用
14、镍铬烤瓷牙
15、双眼皮术前体检多久**
16、什么样的眼睛适合做双眼皮
17、护肤品的使用顺序 护肤品的正确使用方法
18、南京医院双眼皮谁牛
19、蓝黑色掉色后是什么颜色 蓝黑色头发褪色后图片
20、230码的鞋是多大 230码的鞋的尺寸
21、广东自体软骨隆鼻一次价格介绍一览
22、水杨酸的护肤功效 远不止你知道的那些
23、做双眼皮*便宜多少钱一次啊
24、怀孕分泌物正常的图片
25、免水洗发喷雾能带上火车吗 旅行化妆品收纳小妙招盘点
26、上眼睑下垂那家整形好
27、怎样画自然妆容 韩国自然妆容画法步骤
28、兰芝紫色隔离乳真假鉴别 新包装真假对比图
29、咸宁牙病防治所哪家好
30、双眼皮拆线后几天可以沾水化妆
31、双眼皮埋线后多长时间可以洗脸
32、做牙龈外露整形怎么样
33、芦荟擦脸有什么好处 简单方法强效补水保湿
34、天门私密整形医院哪家好
35、日本旅游必买化妆品
36、宫颈口为什么硬硬的
37、可缝合提升术是什么
38、 阴部长白发是什么原因
39、怎么样治疗痘痘 在家里除痘*好*快速的方法
40、可以用肥皂洗脸吗 肥皂洗脸会怎么样呢
41、玫瑰精油怎么用在脸上 五个巧用玫瑰精油护肤方法
42、月子头部受风驱风方法
43、做埋线双眼皮打麻药会有啥后遗症吗
44、拉萨鼻翼肥大医生
45、尚美巴黎一克拉钻戒多少钱 尚美巴黎戒指贵吗
46、【自体软骨隆鼻后遗症】上海**隆鼻价格
47、正确使用跑步机减肥 方法与攻略大公开
48、男性遗传性脱发能治好吗？
49、上眼睑下垂怎么恢复
50、太原360度吸脂价格贵不贵?费用是多少?
51、去眼袋手术多少钱
52、玻尿酸丰唇整形的特点是什么价格要多少钱
53、双眼皮埋线有多少种方法
54、岳阳亚美整形美容医院谁做双眼皮做的好？
55、红萝卜汤的功效与作用
56、基本款围巾搭配方式 系围巾的多种方法
57、皮肤的基础知识 皮肤常见类型
58、吉安祛疤痕修复手术专家医院哪家好
59、裤子上的机油怎么洗掉？裤子上有机油用什么洗？
60、阴道整形 绽放女人性福
61、瑞蓝玻尿酸副作用 瑞蓝玻尿酸注射有什么效果
62、透过案例看真相：韩国整形医院祛斑效果更好
63、隆鼻术前要做什么准备，术后有哪些注意事项
64、伊丽莎白整形美容 广州伊丽莎白医学美容激光祛疤真人案例
65、孩子双眼皮变成单眼皮了
66、怎么找到适合自己的衣服尺码 m码是多大码
67、自体软骨隆鼻手术价格(自体软骨隆鼻手术多少钱)
68、采用整形嫩白肌肤需要多少钱
69、擦香香的正确步骤 擦香香的好处
70、月经期间做双眼皮手术会影响效果吗
71、欧莱雅葡萄籽膜力水怎么用?欧莱雅葡萄籽膜力水使用方法
72、如何改善凹陷问题,令脸部轮廓饱满起来?
73、脂肪填充主要依靠体内脂肪所含的成分填充面部凹陷
74、内江眼部注射除皱修复手术整形医院哪家好
75、细数熬夜对皮肤的坏处 教你熬夜该如何保养皮肤
76、光子嫩肤对皮肤有伤害吗？前后对比照片分享~
77、西柚减肥法给力消脂效果惊人
78、额头除皱*眼皮肿多久
79、改脸
80、**双眼皮分为几种类型
81、额头长痘痘怎么消除呢？有什么办法让痘痘消失或减轻吗？
82、做隆鼻手术月经期间可以做吗
83、埋线提升注意事项有哪些？泉州美莱华美门诊部唐龙评价怎么样？
84、汤唯博客曝近况资料 潮装现身机场竟无人知晓
85、女性尿道感染快速好的办法是什么?
86、不了解眼袋手术，做眼袋手术好吗？
87、我一瘦就先瘦脸正常吗 吃什么可以减肥
88、耳廓再造术后沾水会造成感染吗
89、玻尿酸祛斑吗
90、bottega veneta云朵包多少钱 葆蝶家云朵包价格
91、双眼皮修复手术多久能恢复过来
92、切除咬肌手术多少钱，国字脸变瓜子脸恢复过程分享
93、高帮板鞋怎么穿 女生高帮板鞋怎么搭配
94、自体脂肪隆鼻手术流程是怎么样的？一般为抽吸多少啊？
95、苏州疤痕修复医院分享，告诉你苏州哪个医院去疤痕好！
96、经常熬夜的人怎么调理 教你熬夜前中后这么做
97、荆州鼻翼肥大医生
98、925银多少钱一克？925纯银市场价格
99、圆脸适合哪些发型
100、ipl光子嫩肤的危害