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皮肤粗糙暗黄怎么改善教你恢复光滑水嫩肌肤的妙招

项目：其他整形来源：花容网 3次阅读 2020-04-30

皮肤粗糙暗黄怎么改善？如果你的肌肤是粗超暗黄的，那么你整个人看起来就会没气色，也会影响你的气质形象，所以对于女生来说，护肤是一件很重要的事情。但是皮肤粗糙暗黄该怎么改善呢？今天小编就来分享护肤方法。
　　皮肤粗糙暗黄原因 　　1、水油平衡是很大的一个原因，当水油失衡后，肌肤不断的冒油，导致毛孔堵塞，胶原蛋白也流失加速。此时肌肤就会粗线细小的断痕，没有及时修复就会越来越多，到*后就会衰老。　　2、体内的维生素A和维生素B族缺乏时，肌肤就会失去生机，变的暗黄起来。再怎么保养也会看起来暗淡无光，严重时会加速肌肤老化。　　皮肤粗糙暗黄怎么改善 　　清洁要到位　　从卸妆到清洁，每一个步骤都要到位，搓揉的时间要确保足够不能马虎。建议在清洁这步尽可能选择泡沫型的，能把脏东西通过泡沫带出来，而且比较轻柔，不会造成过度的拉扯。　　高密度补水　　说到补水，大家都会想到爽肤水，其实爽肤水起到的是一个打开毛孔的作用，真正补水还是要靠精华。待爽肤水还没有完全干的时候，在全脸涂上补水精华，然后由爽肤水将精华带到肌肤深层，这样肌肤才不会因为干有细纹和疙瘩。　　去角质　　肌肤每天都在新陈代谢，代谢出来的老化角质层堆积起来，如果不及时的去除，也会使肌肤看起很暗沉、毫无光泽，还会引发很多肌肤问题。所以每个星期做一次去角质工作。　　多吃红枣　　红枣能补气血，使面色红润，皮肤变得润泽。红枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢，防止色素沉着，改善暗黄的肤色。　　饮食调理　　木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。
　　防晒　　导致暗黄肌肤的元凶，紫外线占很大的因素。紫外线可使肌肤形成黑色素，户外活动一定要*好防晒，即使是紫外线弱的冬天也要做好。　　保证睡眠　　睡眠是女人美丽的保障，熬夜一次，白天睡一整天也弥补不回来，所以少泡夜店，少熬夜是改善皮肤的*直接方法。　　注意补血　　很多女性的皮肤萎黄都与血虚有关，通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕，有时也会有心悸。再者，血虚还表现为舌苔比较薄、白，而且也可以发现平时的经血颜色比较淡、稀。　　如果是血虚，那就可以通过补血来改善皮肤暗黄，可以食用一些有保健功效的天然食品，如黑豆、发菜、胡萝卜、金*菜、龙眼肉等。也可以喝四物汤来达到滋补的目的，也就是将当归、川芎、芍药、生地一起煎服。同时配合上乌鸡一起熬制会更好。还有就是可以多吃大枣及枸杞。　　重视内分泌的调理　　内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。　　减少上网时间　　电脑的辐射对皮肤的损害很大，容易造成皮肤干燥，还会影响内分泌。上网之后一定要认真洗脸，*好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
　　补充维生素A 　　丰富的维生素A不仅可以改善皮肤粗糙现象，还可提高抵抗力和促进眼睛的健康。在日常生活中并不需要药物来补充，可选择胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物。　　这些食物不仅能够起到补充维生素A作用，同时还可以维护肠道的健康，胡萝卜和南瓜中富含的胶质物质可以促进肠道的蠕动，改善秋燥带来的便秘。　　使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑　　原理：柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果。　　使用方法：每天饮用一杯柠檬汁，不仅能补充维生素C，还可以美白。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。　　用枸杞泡茶或熬汤可以使您的脸部皮肤白皙红润　　原理：中医记载，枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。　　使用方法：取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用，也可以将枸杞做成汤类服用。

皮肤粗糙暗黄怎么改善 教你恢复光滑水嫩肌肤的妙招

皮肤粗糙暗黄怎么改善教你恢复光滑水嫩肌肤的妙招