美白的食物排行榜10强 人到中年吃一菜祛皱防衰年轻20岁
项目：其他整形
来源：花容网
3次阅读
2020-05-02
现在很多人都希望自己越白越好，那么应该怎么美白呢？其实除了美白的产品之外，美白的食物效果也不错。下面我们来看看美白的食物排行榜10强吧，想要美白就吃它们。
美白的食物排行榜10强 1、银耳：银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无*，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点。 体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。 2、番茄：西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。同时，它是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 3、草莓：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 4、柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 5、樱桃：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，**抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
美白的食物排行榜10强 1、银耳：银耳又称白木耳，味甘淡、性平，无*，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点。 体虚、久病初愈，不宜用其它补药的病人及阴虚内热，内热而有出血倾向者更为适用。感冒初起口干者忌用，或风寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。 2、番茄：西红柿是深受人们喜爱的一种食物，它以鲜美的味道、极高的维生素含量和较为低廉的价格为自己赢得了“平民水果之王”的称号。同时，它是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 3、草莓：草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。 4、柠檬：含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收细毛孔，软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降底皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。 5、樱桃：樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，**抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
1、中山烤瓷牙齿价格
2、种植牙的危害与做根管治疗相比哪个比较大？
3、裤子上的油漆怎么洗掉？裤子沾上油漆怎么办？
4、女左胸下方隐痛什么原因
5、30ml粉底液能挤多少泵 30ml粉底液一般用多久
6、丸子头怎么扎固定？丸子头怎么扎不会掉
7、新郎结婚穿什么衣服 庄重得体很重要
8、宜兴华星医疗美容做激光脱毛手术的禁忌人群
9、菲诗小铺大米系列怎么样 平价好物值得种草
10、长脸适合的发型 优雅慵懒侧编发
11、武汉协和双眼皮*好的大夫
12、镭射净肤可以解决哪些问题?
13、ray面膜可以用两次吗 **不可以用两次
14、埋线双眼皮做得太宽怎么办
15、除皱费用多少
16、艾地苯精华白天可以用吗 艾地苯精华白天能不能用
17、过了青春期为何脸上还反复长痘 脸上反复长痘是什么原因
18、割完双眼皮术后如何护理
19、埋线双眼皮总感觉睁不开眼无力怕光怎么办
20、云朵烫是什么发型 云朵烫是一次性还是**
21、玉泽干面膜怎么用 玉泽干面膜的用法
22、温州加美整形美容医院水动力吸脂 塑造好身材的理想选择
23、做超皮秒祛斑后注意事项怎么样? 做完超皮秒祛斑后会**么
24、眼睛上睑下垂
25、埋线双眼皮多年后会变成什么样
26、邢台鼻翼鼻头整形手术
27、韩国jm属于什么档次
28、在武汉割个双眼皮大概要多少钱呢
29、佰草集新七白面膜怎么用 白泥面膜的专属使用方法
30、中山大学眼科中心
31、双眼皮手术要多久时间恢复正常
32、在家如何让牙齿快速变白 怎么让牙齿变白的妙招
33、怎样编辫子简单可爱 两个辫子的可爱扎法
34、双眼皮埋线做失败了怎么办
35、减肥期间偶尔暴食一次有关系么
36、儿童龋齿怎么治疗多少钱？龋齿治疗预防方法及费用大全
37、全身各部位抽脂
38、热玛吉能抗衰老吗
39、做完双眼皮手术上眼睑会上翻吗 会不会留疤
40、北京欧兰美医疗美容门诊部
41、自体脂肪填充泪沟位置有条楞怎么办
42、双眼皮窄变宽修复风险大吗
43、cute press是什么牌子_哪个国家的_什么档次
44、埋线和全切双眼皮哪个更自然
45、鼻子整形有几种方法 这些内幕你都知道吗
46、花容网：V-line瓜子脸，让你脸部拥有漂亮精致
47、垫高眉弓同时去脂肪
48、双眼皮埋线可以冶疗上眼睑下垂吗
49、成都硅胶假体垫下巴价格是多少
50、双鸭山美新美容会所
51、粉色眼影怎么画
52、上海割双眼皮手术需要多少钱左右
53、黑头形成的原因是什么
54、奶茶色口红是什么颜色 奶茶色口红推荐
55、宿州鼻翼肥大价格
56、北京斯嘉丽医疗美容诊所
57、小腿吸脂减肥手术费用怎么计算?
58、双眼皮手术工具有哪些
59、光子脱毛是**性的吗
60、三门峡祛眼袋哪家医院好不开刀好的医院
61、上海全瓷贴面前后效果对比图分享，做全瓷贴面多少钱一颗？
62、网红妆都是怎么化的 网红的化妆教程
63、眼部黑眼圈眼袋怎么形成原因
64、割双眼皮术前检查有哪些内容
65、简单**去痘印痘疤小窍门 轻松塑造零瑕疵嫩滑肌
66、痔疮膏能去黑眼圈是真的吗 使用前请三思而后行
67、复古服装搭配图片 复古风衣服搭配技巧
68、什么方法快速去黑眼圈眼袋
69、做双眼皮有哪几种类型好看
70、重庆鼻翼整形价格
71、百雀羚眼霜怎么样？百雀羚眼霜好用吗？
72、hipanda是什么牌子？hipanda是什么档次？
73、氟斑牙的美白方法大全并附价格表，看看哪种省钱又适合你
74、子宫内膜厚度多少正常
75、蓬松花苞头扎?蓬松花苞头的扎发视频
76、nina ricci是什么牌子？莲娜丽姿属于什么档次？
77、双眼皮手术疤痕多久能恢复自然
78、双眼皮割得太深了怎么办
79、鼻部整形医院咨询医生哪个
80、misbhv牌子贵吗？misbhv这个牌子怎么样？
81、义乌连天美去眼袋价格怎么样？易晓轩专家给案例分享。
82、无痕双眼皮多久可以碰水
83、美容整形手术后有哪些自我护理方法
84、唇部脱毛
85、玻尿酸隆鼻医生的要求有哪些？
86、硅胶隆鼻能放一辈子吗？硅胶的使用期限是多久？
87、卧蚕的几种手术方法和适合人群的介绍。
88、悬*纹怎么去除
89、女生减肥计划一周表 坚持做轻松瘦
90、做完双眼皮手术纱布多长时间可以去掉
91、西安双眼皮修复价格查询
92、自体脂肪填充法令纹的主要问题有哪些？
93、佐卡伊是什么牌子_哪个国家的_什么档次？
94、黑柠檬和蕉下哪个好？黑柠檬和蕉下太阳伞对比
95、吸脂减肥适应人群不同的人每天吸脂效果并不一样。
96、冬天穿喇叭裤怎么搭配？冬天喇叭裤搭配图片
97、美白*的副作用
98、膜西密语是什么牌子?膜西密语是哪里的产品?
99、改善脸型的自然方法 6种改善脸型
100、揭阳面部除皱医生