女生掉头发吃什么好 食补生发的偏方分享
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-05-07
想比较男生而言，长头发的女生更容易掉发，现在这已经不再是一个小问题了，很多女生都是如此。对于脱发这个问题，也试过不少的方法，其中可以通过食补的方法来，那么女生吃什么生发呢？今天给大家分享一些方法。
枸杞黑芝麻粥 食材：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子100克。 做法：将以上三种食材一同煮粥，能补肝养肾、益气血功效，适合头发早白、脱发等患者。 枸杞黑豆炖羊肉 食材：枸杞20克、黑豆30克、羊肉150克、姜和盐适量。 做法：开水焯去羊肉腥味，将枸杞子、黑豆与羊肉放入锅内，加入适量的水，煲2个小时左右，适合女性产后防脱发。 芝麻海带糕 食材：白芝麻100克、海带末500克。 做法：将白芝麻炒到淡黄色，研磨成细末，加入淀粉适量搅拌，再把海带末掺入芝麻中，制作成糕点蒸熟后，平时可以做零食吃。 天麻鱼头 将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克。泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。 早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。 何*乌冰糖粥 用50克何*乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。
枸杞黑芝麻粥 食材：黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子100克。 做法：将以上三种食材一同煮粥，能补肝养肾、益气血功效，适合头发早白、脱发等患者。 枸杞黑豆炖羊肉 食材：枸杞20克、黑豆30克、羊肉150克、姜和盐适量。 做法：开水焯去羊肉腥味，将枸杞子、黑豆与羊肉放入锅内，加入适量的水，煲2个小时左右，适合女性产后防脱发。 芝麻海带糕 食材：白芝麻100克、海带末500克。 做法：将白芝麻炒到淡黄色，研磨成细末，加入淀粉适量搅拌，再把海带末掺入芝麻中，制作成糕点蒸熟后，平时可以做零食吃。 天麻鱼头 将活鲤鱼500克洗净，剖成两半，横切成八块，鱼头也切开，分装入碗；川芎，茯苓各10克切片，以淘米水浸泡，再放天麻25克。泡4-9小时后取出天麻，置米饭上蒸透，取出切薄片，分装入盛鱼的碗中，再将调味品兑入清汤适量，淋在鱼块上，放蒸器中蒸熟，根据个人口味放入调料即可食用。 早晚各一次，每日一碗，具有生血养发，通脉化瘀功效。 何*乌冰糖粥 用50克何*乌煎成浓汁，再加入大米和冰糖、黑豆，煮成一锅粥，坚持每天早晨食用，可以起到不错的防脱的作用。
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