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女人喝什么茶能减肚子教你打造迷人A4腰

项目：其他整形来源：花容网 3次阅读 2020-05-12

减肥一直都是女性朋友们*为关注的话题，而且减肥*离不开的就是多动少吃，但是却很少有人能坚持下来。除此之外，就是喝茶了，它能**的排出体内*素，清除肠道垃圾，进一步达到减肥的目的。那么，女人喝什么茶能减肚子呢？下面就和小编一起去了解一下吧！
　　一、绿茶 　　绿茶号称代谢助推器，能够帮助你加速脂肪消耗，*好每天能够喝上4-5杯热绿茶，能让你微微出汗是*好的！因为接下来茶中的儿茶素会帮助你抑制脂肪囤积！　　二、乌龙茶 　　节食的妹子建议多喝乌龙茶，因为节食会导致基础代谢降低，绿茶偏凉性，所以乌龙茶就非常适合你们啦！有调查显示，在正常饮食的基础上，坚持喝六周的乌龙茶，体重有机会下降超过6磅！而且乌龙茶还可以平缓焦虑，能帮助容易焦虑的节食妹子更好的工作和学习！　　三、薄荷茶 　　很多时候，暴食的发生都是因为我们给予自己太多的减肥压力，精神紧张的时候就特别容易出现暴食！这种时候，就来一杯薄荷茶吧！其实薄荷也很适合作为香氛睡前治疗的手段，比如加几滴薄荷味的精油在枕头上，或者在房间点燃一根薄荷味的香氛蜡烛！当你的身体和精神得到放松时，人才更不容易长胖哦！　　四、白茶 　　白茶的加工方式通常是放在阳光下自然晒干，这种加工方式就意味着白扯中含有的抗氧化剂成分是普通茶叶的三倍！所以白茶促进脂肪分解和抑制脂肪形成的水平也有非常之高！如果每天喝点白茶，真的能让减肥轻松得多！
　　五、黑茶 　　可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，*好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。　　六、洛神花茶 　　洛神花茶能够帮助加快身体的新陈代谢，促进体内脂肪的分解，**帮助快速减肥瘦身。而且洛神花茶适合夏天喝，能够帮助清凉解渴。　　七、枸杞茶 　　枸杞茶具有很好的清热解*，生津明目的功效，坚持喝枸杞茶还能够帮助分解油脂，减肥瘦身。　　八、芦荟红茶 　　芦荟红茶能提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是瘦身养颜的良方。　　冲泡方法：芦荟去皮只取内层白肉，将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。
　　九、荷叶茶 　　荷叶茶是古代的减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门，*先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三*好是在空腹时饮用，其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　　十、柠檬桂花茶 　　可分解脂肪、利尿瘦身，材料为柠檬草5钱、桂花1钱，先将柠檬草以500cc的水煮10分钟，之后洒入桂花即可。桂花具有美白肌肤、排解体内*素、止咳化痰、养生润肺的作用。柠檬草主要是有健胃、利尿、防止贫血及滋润皮肤，健脾健胃，祛除胃肠胀气、疼痛，帮助消化。此茶具有抗菌能力，可治疗霍乱、急性胃肠炎及慢性腹泻，滋润肌肤有助于女性养颜美容之用。

女人喝什么茶能减肚子 教你打造迷人A4腰

女人喝什么茶能减肚子教你打造迷人A4腰