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什么东西泡水喝减肥每天一杯轻松享瘦又美容

项目：其他整形来源：花容网 38次阅读 2020-05-12

什么东西泡水喝减肥？水是生命之源，我们每个人每天不要少于8杯水，是人体所必须的。此外，告诉你个秘密，你知道吗，喝水还可以减肥，但是不是白开水，而是水里泡一些东西，那么什么东西泡水喝可以减肥呢？
　　蜂蜜　　蜂蜜是我们生活中常见的滋补品，口感香甜，而且营养丰富，古人常提倡“朝盐晚蜜”，这也是流传久远的养生方式，在晚上吃点蜂蜜的养生效果非常出色。水里加一勺蜂蜜，制成的蜂蜜水不仅非常好喝，更重要的是，蜂蜜的营养溶于水中，蜂蜜水营养才可以被人体充分吸收。　　晚上喝蜂蜜水的养生功效非常出色，很多人晚上常有失眠的症状，不能在正常时间入睡，睡前喝一杯蜂蜜水可以**调节血压，使身体血压处在一个正常水准，达到安神养心的效果，这样可以一觉睡到天亮，而不用担心夜里会醒过来了。　　枸杞　　枸杞是一味常见的中药，很多人喜欢干嚼枸杞，因为枸杞有淡淡的甜味，加上又有着丰富的营养，所以不少人在空闲的时候喜欢嚼上几粒枸杞。而将枸杞泡水喝的话，那么效果要比干嚼更好。枸杞中的多糖对肝脏有着很好的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行。　　大枣菊花泡水喝排*养颜　　用大枣、菊花一起泡水喝能够帮助排*养颜。大枣、菊花不仅能够帮助补气血，让气色变得更好，还能够帮助清热解*，经常饮用能够**排*养颜。　　做法：先将大枣切成小片后，加入甘菊花一起用热水冲泡即可。　　山楂泡水喝排*养颜　　用山楂泡水喝能够帮助排*养颜。山楂不仅能够帮助解油腻，快速消除油脂，还能够帮助排泄体内残留的*素废物，让体内残存的*素能够排出体外，从而排*养颜。　　做法：将山楂清洗干净之后，放入锅中煎煮取汁即可。或者是直接用开水冲泡干山楂片。
　　玫瑰花泡水喝排*养颜　　用玫瑰花泡水喝能够帮助排*养颜。用玫瑰花泡水喝，能够**促进身体的气血运行，使人气色红润，再加上身体血液循环加快后，能够促进*素排出体外，从而**排*养颜。　　做法：将5朵左右的玫瑰花放入杯中开水冲泡即可饮用。　　西柚　　是的，西柚其实也可以用来泡水，由于自身即是十分**果的消脂食物，所以十分合适想要排*消脂的兄弟，怕太酸会坚持不了？那么你可以参加蜂蜜调味，或许调配柑橘和青瓜一同浸泡来喝。　　记得哦！水喝完以后要把果肉也同时吃掉。
　　荷叶茶泡水　　主要功能：荷叶具有排*，减肥，消脂，利水的功效。荷叶茶是指干荷叶，不是新鲜的哦.荷叶泡水喝，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有不错的改善，并且无副作用，适合长期饮用。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除*素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。“荷叶减肥，令人瘦劣”，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里，仍让肥胖病人喝荷叶茶。　　蒲公英泡水　　主要功能：具有丰富的胡萝卜素和维生素C，对美容、消除炎症都有不错的作用。蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效，经常服用蒲公英水能够很好的改善皮肤出现皮肤炎或者是湿疹等情况。蒲公英通肝经，祛火，消炎。据说，中医用蒲公英治疗糖尿病，效果也很好，无副作用。其实，所有苦、涩、寒的碱性食物，都是糖尿病的克星。而且，从能量角度来看，养肝补肾的法子，对糖尿病都是有治疗作用的。

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