判断自己是否脱发要注意观察掉落头发的发根,脱发脱落的头发发根有白色的脂肪粒,正常的掉落却没有。可以从头顶和脑后各剪一根头发比较下,正常情况下应该是一样粗细,如果头顶的比脑后的细很多,说明您处在脱发时期。拉发实验简单来讲就是拉扯你的头发,测试头发的牢固程度,正常头发在非脱落期都是生长牢固的。
观察头发
1、正常情况下,掉发是正常的新陈代谢,掉落的头发和你头顶上生长的头发大致的粗细是差不多的,而脱发脱掉的头发是非常细软的,掉落的头发是由明显的却别,另外,观察掉落头发的发根你会发现,脱发脱落的头发发根出有白色的脂肪粒,正常的掉落却没有。
2、可以从头顶和脑后各剪一根头发比较下,正常情况下应该是一样粗细,如果头顶的比脑后的细很多,说明您处在脱发时期。
3、拉发实验,拉发实验简单来讲就是拉扯你的头发,测试头发的牢固程度,正常头发在非脱落期都是生长牢固的。这个实验非常简单,手掌向下紧企贴额头,张开五指,向后插入到头发根部,然后并拢五指夹住头发,尽可能的夹紧头发,然后往外轻拉头发,这样重复五六次,如果手指缝里夹掉的头发每次都有五根以上很可能就出现了脱发。
4、看一看头顶和前额是否在脱发的同时还伴随着头发出油、头皮痒、头屑增多的情况,如果头顶和前额的地方是这样但是脑后头皮却比较正常,说明您处在脱发时期。
严重脱发咋办
1、补充铁质经过一项研究后发现,在出现脱发的女性当中,其中有30%的人是由于缺铁锁导致,因此这类患者可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。并且在洗头的时候*好是不要使用一些刺激性的洗发剂,洗头的次数也不宜过过,通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2、牡丹花瓣治脱发
取开尽的牡丹花瓣1000克,洗净晒干,早、晚各取花瓣1克和茶叶适量,置杯中以开水泡服。连饮20天左右,脱发可止或大见好转。
3、补充植物蛋白,除了因为缺铁会导致脱发以外,如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者,在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物,比如大豆、黑芝麻、玉米,食物中不仅含有丰富的蛋氨酸,同时含有丰富的胱氨酸。
4、核桃冰水防脱发
核桃2个,榧子3个,侧柏叶30克,冰水适量。前3味共捣烂,用冰水(或雪水)浸泡3周即成。梳洗时,用梳子蘸冰水梳头,其功效可防脱发。