孕妇可以用橄榄油吗

来源: 14次阅读 2020-05-22

  孕妇是可以用橄榄油的,因为它的营养成分和母乳相似,非常容易被吸收,而且能促进婴幼儿骨骼和神经的发育,是孕妇和产妇极佳的营养品。妇女经常食用橄榄油,能增强皮肤弹性,也有润肤美容的效果。

  橄榄油富含丰富的单不饱和脂肪酸——油酸,还有维生素A、维生素B、维生素D、维生素E、维生素K及抗氧化物等。橄榄油被认为是迄今所发现的油脂中*适合人体营养的油。

 

  橄榄油对孕妇的好处

  1、防皲裂

  在分娩前的两周以及一周时间之前,这个时候可以每天都用适量的橄榄油来涂抹乳头周围的皮肤。预防出现有乳头皲裂的情况,这与乳头周围皮肤弹性不够以及过分干燥有着很大的关系。经常性的涂抹橄榄油还可以让乳头上的老皮和积垢浸泡掉,这样不仅可以起到预防乳头皲裂的作用,同时还可以让初乳更加顺畅的流出。

  2、预防妊娠纹

  孕妇在分娩后都会发现在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠纹,其实妊娠纹是可以去除的,不过就是需要一定的时间以及方法而已。但很多孕妇都不知道,其实怀孕期间是可以预防妊娠纹形成的,这个方法就是橄榄油。在皮肤细胞以及组织还没有被撑开之前,这个时候孕妇可以经常用橄榄油涂抹于腹部以及胸部,一段时间后你会发现皮肤弹性有了明显的增强,从而有效的预防妊娠纹。

  3、治疗便秘

  怀孕期间经常会因为各种原因而出现便秘的情况,长时间的便秘对孕妇以及胎儿都非常不利,这个时候孕妇不妨早晚饮一小杯橄榄油,以此来有效的缓解以及治疗便秘。孕妇还要注意养成多喝水的习惯,这样大便干燥的情况就能得到很好的改善了。购买橄榄油时要选用纯正的,要仔细挑选。

  如何用橄榄油预防妊娠纹

  手术抹上橄榄油,以肚脐为起点,以顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。每天两次。在孕期一定要注意多休息,在饮食上增加营养,也需要适当的运动,同时做好定期孕检工作。