月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-08-28
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法女性在生理期结束后的一个礼拜左右是减肥的黄金阶段，在这期间，人体的新陈代谢速率会比较高，而且肠胃吸收能力更好，是生理期的*佳状态，也是减肥的好时刻#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法女人在经期时候的饮食也一定要注意选择热量低、少油脂和高纤维的食物，拒绝冷饮和酒类，还可以进行加强有氧运动，比如说慢跑和快走，有条件还可以泡泡热水澡，一周做三次即可，水分也要注意补充哦，每天喝满八杯#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法此外，女人在生理期的会消耗体力，并且流失了很多的营养，所以也没必要做太多的激烈运动，但是仍需要从事一些缓和的运动来抑制脂肪的堆积，好好的调理自己的身体，为持续减重做准备#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法很多时候在自己生理期间自己的身上会莫名的出现了水肿的情况，这也就是所谓的经期浮肿现象了，当然因人而异，在不同部位会出现浮肿，以眼睑浮肿为多#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法因为刮痧对消除身体水肿非常**果，难免很多MM就会有疑问，经期可以刮痧减肥吗？如果仅仅是保健作用，可以在医生的建议下进行，若是使用精油的话，会影响到女性月经异常，导致月经量增大或者时间延长等情况#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法所以，建议MM们*好不要在月经期间进行刮痧减肥，当然在经期可能出现水肿情况，瘦了的体重又**了，比之前又重了几斤，这个时候你会怎么办呢？#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法MM们在生理期的时候，一定要注意一些细节问题，因为这段时期可能会容易躁动不安，因此不要太过于勉强自己减肥了，导致自己心情很差，可以稍微调节一下自己的状态，比如容许自己吃一些想吃的小零食，少量即可#p#
月经期间可以刮痧减肥吗 如何利用经期前后减肥法因为如果心情一直比较烦闷的话，很容易引起暴饮暴食的，这个时候还可以尽量转移自己的注意力，比如，听听音乐，做做缓和的运动，还可以控制过盛的食欲，毕竟就算营养要均衡，也不能无休止的去吃
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