哺乳期忌口的食物大全
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-10-11
在怀孕环节，孕妇需要忌嘴的食材比较多，由于这时孕妇和胎宝宝基本上是一体的，孕妇的饮食搭配会立即影响到小宝宝。而在孕妇分娩以后，宝妈妈需要忌嘴的食材就需要少许多 了，但纯母乳喂养的宝妈妈一样需要留意下食物禁忌，不留意食物禁忌会对小宝宝的快乐成长导致影响。
哺乳期忌口的食物大全
1、回奶食物
该类食材吃完会立即造成 宝妈妈的母乳降低，乳房代谢的奶水不够，小宝宝的奶粉供应出问题，人体的成才生长发育也会遭受挺大影响。因而在哺乳期间，宝妈妈不能吃回奶食物，例如苋菜、香椿炒蛋、山楂果、茄子和杨梅酒等。
2、现磨咖啡、浓茶水和朱古力
现磨咖啡和浓茶水及朱古力等食材中，带有一定的神经兴奋物质。很多人爱喝大量咖啡或浓茶水来缓解疲劳。但哺乳期间的宝妈妈不能吃这种东西，由于里边的咖啡碱和氨茶碱等物质会进到到母乳中，孩子吃了后神经兴奋，睡眠马上会降低。睡不太好的小宝宝，其生长发育也会受影响。
3、油腻感、刺激性食材
尽管宝妈妈在哺乳期间要多补充营养成分，但过度油腻感的荤腥食材不能吃。若母乳中带有的人体脂肪过多，会减少母乳品质，影响小宝宝的消化吸收，造成 小宝宝出現腹泻等问题。刺激性食材也可能使母乳生产量和品质都降低。
4、辛辣食物性食材
蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香等辛辣食物易上火。断奶后，小宝宝可能会出現口舌生疮、便秘。
5、冰饮的新鲜水果
冰饮新鲜水果是哺乳期间不能吃的东西。母亲吃完非常容易腹泻，小宝宝也可能有腹泻。
6、朱古力
许多 母亲都喜爱吃巧克力，觉得朱古力能补充营养成分，可是，*对哺乳期间的母亲而言，吃巧克力时一定要严控量。过多服用朱古力，会使小宝宝人体里的可可碱沉积，损害到他的心脏和中枢神经系统。
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