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红枣的吃法及做法

项目：其他整形来源：花容网 1次阅读 2020-10-17

健康出游好心情，国庆旅途必备健康好物健康出游好心情，国庆旅途必备健康好物大家上了大半年的班,*盼望的就是国庆小长假,今年国庆遇到中秋,8天的小长假真是太让人兴奋了!今年... 可雅白兰地koya白兰地:给你“喝少一点,喝好一点”的健康饮酒体验可雅白兰地koya白兰地:给你“喝少一点,喝好一点”的健康饮酒体验在**范围内,白兰地是一个国际性的大酒种,人们对它有着深厚的认知与消费基础,**有很多白兰地的习... 红枣的吃法及做法红枣是补气养血的圣品，价格亲民，是大家唾手可得的养生食品。PS：糖尿病人*好少食用，含糖量太高。红枣吃法多样，可煮可蒸可炖如果想变着花样吃红枣的，请继续往下看材料：黑木耳100克、红枣10枚。做法：1.黑木耳洗净，红枣去核。2.一同入锅加水，煮半小时即可。功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化。红枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。注意不可与海鲜同吃！ps:小编亲身试验过，这里的红枣味道还是不错的，因为新疆红枣本身糖份高，不用放糖就已经有甜味了。材料：红枣12颗、茶叶8克、红糖适量。做法：1.将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。2.把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。功效：补血，健脾胃。材料：红枣75克、米100克、枸杞、白糖适量。做法：1.将红枣、枸杞洗净，用温水浸泡20分钟左右。2.将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。3.食用时加入白糖调味。功效：谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服！材料：银耳1朵、红枣5~6颗、冰糖适量。做法：1.将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。2.银耳放入锅内，加水，大火煮开。3.加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。功效：具有宁心安神，益智健脑，增强食欲功效。材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。做法：1.将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。2.用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂。3.然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。功效：可补血润肤，健脾益胃这道汤品可冷食也可热食，一年四季都宜食用。材料：黄芪3—5片、红枣3粒。做法：1.红枣用温水泡发洗净后去核。2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火）。功效：适合女性减肥，可以**排除体内的*素，同时还能美容养颜。#p#健康出游好心情，国庆旅途必备健康好物健康出游好心情，国庆旅途必备健康好物大家上了大半年的班,*盼望的就是国庆小长假,今年国庆遇到中秋,8天的小长假真是太让人兴奋了!今年... 可雅白兰地koya白兰地:给你“喝少一点,喝好一点”的健康饮酒体验可雅白兰地koya白兰地:给你“喝少一点,喝好一点”的健康饮酒体验在**范围内,白兰地是一个国际性的大酒种,人们对它有着深厚的认知与消费基础,**有很多白兰地的习... 红枣的吃法及做法红枣是补气养血的圣品，价格亲民，是大家唾手可得的养生食品。PS：糖尿病人*好少食用，含糖量太高。红枣吃法多样，可煮可蒸可炖如果想变着花样吃红枣的，请继续往下看材料：黑木耳100克、红枣10枚。做法：1.黑木耳洗净，红枣去核。2.一同入锅加水，煮半小时即可。功效：黑木耳可润肤，防止皮肤老化。红枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。注意不可与海鲜同吃！ps:小编亲身试验过，这里的红枣味道还是不错的，因为新疆红枣本身糖份高，不用放糖就已经有甜味了。材料：红枣12颗、茶叶8克、红糖适量。做法：1.将红枣与茶叶放入锅中，加入清水与红糖煮到红枣熟软。2.把茶叶过虑掉，饮煮好的茶汁即可。功效：补血，健脾胃。材料：红枣75克、米100克、枸杞、白糖适量。做法：1.将红枣、枸杞洗净，用温水浸泡20分钟左右。2.将米洗净后加水、红枣、一起煮（如果不想枣煮的太烂的话，可以在这会儿放入大枣），待沸腾后再放枸杞（枸杞放太早粥会有一股酸味）。3.食用时加入白糖调味。功效：谚语道：“要想皮肤好，米粥煮红枣”。枸杞善补肝肾，补血养颜。可作为早餐或点心吃，每天吃一次，可连续吃15～30天。胃酸过多者不宜常服！材料：银耳1朵、红枣5~6颗、冰糖适量。做法：1.将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净，去根，将银耳撕成小片。2.银耳放入锅内，加水，大火煮开。3.加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火（煲汤模式），煲上一两个小时，即可。功效：具有宁心安神，益智健脑，增强食欲功效。材料：干莲子2两、红枣10到15颗、冰糖2两。做法：1.将莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。2.用一锅水将莲子以小火炖煮约3小时，将莲子煮烂。3.然后放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。功效：可补血润肤，健脾益胃这道汤品可冷食也可热食，一年四季都宜食用。材料：黄芪3—5片、红枣3粒。做法：1.红枣用温水泡发洗净后去核。2.黄芪和红枣用清水浸泡20-30分钟3.点火，煮滚了以后转小火煮20分钟以上（不要用电磁炉，要用明火）。功效：适合女性减肥，可以**排除体内的*素，同时还能美容养颜。