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豆浆渣有什么用豆浆渣同样是宝

项目：其他整形来源：花容网 1次阅读 2020-10-31

做豆浆的过程中滤去豆浆，所剩下的残渣，我们常称为豆浆渣或者豆渣。我想，大多数人用豆浆机榨完豆浆都选择把豆浆渣就那么直接扔掉吧。其实，豆浆渣也是很有用的哦。不仅可以吃，而且还能美容等。一起来看看豆浆渣都有哪些用途吧。豆浆渣营养成分仍旧很高磨完豆浆千万不要把滤去豆浆后剩的豆浆渣给扔掉了，豆浆渣中的营养成分依旧很高哦，大豆中有一部分营养成分会残留在豆渣中，一般豆腐渣含水份85%，蛋白质3.0%，脂肪0.5%，碳水化合物（纤维素、多糖等）8.0%，此外，还含有钙、磷、铁等矿物质。食用豆浆渣能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗。而且，豆腐渣中丰富的食物纤维可预防肠癌及能减肥，所以豆浆渣也被视为一种新的保健食品源。豆渣减肥连同豆渣一起喝效果更好实行豆浆减肥法时，建议你*好是喝豆浆时连同渣一起喝了。因为豆渣中含有丰富的蛋白质和纤维素，并且含有大量的钙，每100克豆渣中大约含有100毫克的钙。而且豆渣中的脂肪含量很低，热量也很低，食其可防止肥胖。豆浆渣可以做面膜豆浆渣依旧富含大量的营养成分，主要是纤维素和蛋白质，他们能够将平时皮肤表层不容易清洗的垃圾吸附，因此具有美白养颜的作用。所以，可以把遗留下来的豆浆渣做成面膜，既美白又滋润，还不浪费豆渣这么好的东西。敷豆浆渣面膜的步骤：（1）**步：前期准备工作喝完豆浆之后，用随机配的过滤网将底部的豆浆进行过滤，滤出豆渣并拿勺子把网上的豆渣压干，以避免因水分太多而让豆浆或者豆渣流的满脸、满脖子都是。不过，在敷面膜前*好先在脖子上围个毛巾或者纸巾，防止豆渣水流下。（2）第二步：豆浆渣面膜的制作在提前准备好的豆渣中加入两小勺蜂蜜，充分均匀搅拌，以便于让豆渣敷在脸上后不会掉下来。而且，蜂蜜也起滋润作用，也是美容佳品。（3）第三步：豆浆渣面膜敷在脸上把做好的豆渣面膜均匀敷在脸上，等待15—20分钟洗净即可。（4）第四步：敷完后的清洗工作清洗时，*好先拨下大部分豆渣。*后可以留一点豆渣在脸上摩擦一下。豆渣属于细颗粒，美白同时还有磨砂去角质的功效呢。#p#做豆浆的过程中滤去豆浆，所剩下的残渣，我们常称为豆浆渣或者豆渣。我想，大多数人用豆浆机榨完豆浆都选择把豆浆渣就那么直接扔掉吧。其实，豆浆渣也是很有用的哦。不仅可以吃，而且还能美容等。一起来看看豆浆渣都有哪些用途吧。豆浆渣可做成食物豆浆渣的口感比较粗糙，如果烹调不当很难下咽，因此要在烹调时加以精心烹制，会做出口味很棒的美食哦。比如，可用豆渣做香酥可口的豆渣丸子、豆渣粥、豆渣炒鸡蛋(可添加些胡萝卜碎、菜叶碎)等。（1）豆渣丸子怎么做材料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。做法：将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。（2）豆渣粥怎么做材料:豆渣适量、玉米面适量。做法：豆渣及玉米面按1比1加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。（3）豆渣炒鸡蛋材料:豆渣适量，鸡蛋1个，油盐味精适量、葱适量做法：取适量豆渣，葱洗净切末，鸡蛋打到碗中打散备用。锅中放油，放入鸡蛋煸炒到熟。炒好的鸡蛋盛出备用，再锅中放油，放入葱花炒香，然后倒入豆渣翻炒2分钟。接着，倒入炒好的鸡蛋一起翻炒，再放适量盐、味精调味，炒到豆渣变干即可。豆浆渣可以做花肥豆渣是上乘肥料，无碱性，虽是磨浆取汁后的残渣，但仍含有相当一部分蛋白质、多种维生素和碳水化合物等，经过人工处理，*适宜花苗生长。所以，将豆浆渣冷后，加上适量水，搅拌均匀，可以当作花肥使用。而且，豆浆渣对一般花都适合，特别是吊兰，会长势喜人。不过，豆渣做成花肥一般需要经过3个月的时间发酵。因为未沤透的有机肥，不仅不易被植株的根系所吸收，而且易招致病虫害。发酵的办法有两种，土埋发酵和泡水发酵。

豆浆渣有什么用 豆浆渣同样是宝

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