生姜红糖水怎么做 4个简单步骤快速制成生姜红糖水
项目：其他整形
来源：花容网
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2020-11-17
大家都知道生姜红糖水能够预防感冒、驱寒暖胃、调经活血的功效，每天食用一杯生姜红糖水对人体是非常有好处的，尤其是处于经期的女性朋友。但是常常就有人问：生姜红糖水怎么做，怎么做效果才*好。其实生姜红糖水的制作方法很简单，只需简单的4个步骤就可以快速制成生姜红糖水。下面就和小编一起去看看生姜红糖水的做法吧!
生姜红糖水怎么做
材料：姜18克、红糖20克、纯净水
做法：
1、姜洗净去皮
2、再剁成姜末
3、锅内放入纯净水，再放姜末和红糖一起熬煮
4、煮10分钟左右，待汤变成如图颜色后就可关火了
喝生姜水有什么好处
每天喝适量的红糖水对身体是有好处的，生姜红糖水能促进血红细胞的分裂，使身体内血液的质量得到保证。因为红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。
产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗。
可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可**改善。
喝生姜水注意事项
建议不要在睡前喝，那样很可能会使体内糖储量过大，长期如此有可能会导致糖尿病，同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状。
可在睡前喝适量白开水，这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢，随着早晨的排尿，就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外，这样对身体是有好处的。
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