女性该如何保养自己的阴道？
项目：生殖
来源：花容网
1次阅读
2021-04-08
张爱玲曾说过“通往女人心里的那条道，就是阴道。” 既然是通往女人心里的那条道路，平时做好“道路”保养很重要，那么女性要如何保养自己的阴道？
1、少穿紧身裤
紧身裤会阻碍私处畅快的“呼吸”，使私处更加温润潮湿，形成细菌繁殖的环境。
2、注意经期卫生
使用符合要求的正规厂家生产的卫生巾；勤换卫生巾、护垫或棉塞，非经期避免使用护垫。
3、常起身走动
不要长时间坐在办公椅上，每天在健身球上坐15分钟，能使骨盆底肌肉自然而然地收缩，有利于增强阴道肌肉。
4、使用温和的清洗液
阴唇组织很敏感，如果用刺激性的用品清洗，可能导致下体干涩，甚至出现过敏。因此，女性要减少使用清洗产品，或使用温和的洗液。
5、减少长时间骑行
自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇，特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此，如果不是训练所需，女性应减少长时间骑行，以更好地呵护自己的私处。
6、房事时采用女上位
性爱时女性在下边容易出现拉伸伤，因为男伴控制插入节奏和深度，有时会超出女性阴道承受的范围。如果采用女上位，女性处于控制地位，可以更好地收缩控制阴道肌肉。
7、了解阴道知识
女性从20多岁开始，私密处的脂肪开始减少，逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时，其阴道内膜开始变薄，血液流动减少，骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。
8、避免体重大起大落
如果体重大起大落，肯定会影响阴部“美貌”，体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥，要保持健康的体重。如果女性太瘦，其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。
9、保持性生活活跃
“用进废退”的道理同样适用于女性阴部。如果女性阴部得不到足够刺激或血流增加，该部位的组织和肌肉会发生改变。充血对于阴道润滑很关键。
1、长春激光祛痘祛斑大概要多少钱？一起来看看哇~
2、美白银座新推美白美容液
3、丰耳垂多少钱价格
4、学生减肚子上的赘肉 6个小方法让你减掉赘肉
5、双眼皮手术后不理想正常吗
6、沈阳埋线双眼皮哪里好
7、北京哪里隆鼻做的好(北京哪里隆鼻比较好)
8、含2%水杨酸可以天天用吗 0.5%水杨酸可以天天用吗
9、光子嫩肤的价位是多少？
10、北京隆鼻手术要多少钱
11、北京协和医院整形美容科价格表2019年详细版
12、自体脂肪移植多久就能见效?
13、成都瑞蓝2号多少钱一毫升
14、怎么保养皮肤变白细嫩
15、匡威one star偏大吗 匡威one star尺码表
16、双眼皮去皮去的少了要用什么办法修复呢
17、眼部色斑怎么去除 **去除眼部色斑的自然方法
18、上睑下垂和双眼皮手术区别在哪儿
19、洗脸巾好还是毛巾好 教你正确的洗脸方式
20、睫毛不翘怎么办 教你睫毛怎么变翘
21、哪些适合做埋线双眼皮
22、什么是烤瓷牙?收费情况来袭
23、整形美容医院网上预约 整容预约网挂号技巧
24、种植牙到底有哪些好处?现在就为大家好好道来!
25、南京美莱医疗美容医院曹经栋医生_怎么样_案例_价格
26、唇部激光脱毛怎么脱
27、脂肪填充隆鼻效果如何?脂肪填充隆鼻原理是什么？隆鼻优势！
28、自体脂肪填充法令纹有用吗?
29、自体脂肪填充太阳穴哪个好呢?
30、广州瑞美医疗美容整形医院
31、为什么肋软骨不适合宽鼻梁,矮鼻梁,方鼻梁,大鼻子?
32、哈尔滨唇部脱毛价格
33、自体脂肪填充太阳穴会被吸收吗?吸收率多少?
34、二次隆鼻注意事项_第二次隆鼻直接做吗
35、正月初三是什么星座的
36、上海美之源整形外科医院
37、厦门做鼻子比较好医院 厦门鼻修复医院哪个好呀
38、什么是角质层呢 角质层有什么作用呢
39、黑眼圈与眼袋有什么区别
40、乳头内陷分有这几种分类！乳头内陷有什么后遗症？
41、太原鼻翼鼻头整形价格
42、经常吃葱对身体有4个好处！尤其第2个，冬季养生*需要
43、双眼皮的修复术是什么
44、玛馨妮护发素怎么样？资生堂macherie玛馨妮护发素价格
45、重庆华美整形美容医院价格详情，附上激光去雀斑治疗过程效果图分
46、双眼皮术后多久可以再次修复一次
47、假体隆鼻手术前后对比效果图
48、男生哈伦裤怎么搭配上衣 男生哈伦裤搭配什么上衣好看
49、上睑下垂引起的高低眉怎么办
50、双眼皮手术多少时间做完
51、小ck镭射包有几种颜色？charles keith镭射包颜色
52、alobon雅邦黑管口红怎么样_好用吗
53、双眼皮修复手术恢复期多久可以化妆
54、自体脂肪填充泪沟很硬吗?
55、腰腹吸脂后腰线好看太多，肚子也小了
56、Kjaer Weis是什么牌子？Kjaer Weis是哪个国
57、秋天换季用什么护肤品 5款换季护肤品推荐
58、子初是哪个国家的品牌
59、全切双眼皮术后疤痕增生多久消退
60、南宁烤瓷牙齿专家
61、春季去火吃什么水果下火*快 9种水果去火还养颜
62、咸阳植发好的地方
63、玻尿酸隆鼻有没有危害
64、腮红刷选什么形状的 腮红刷怎么选
65、眼睛抽脂和割双眼皮的区别
66、怎么练呼啦圈*瘦肚子 坚持每天三次必定**
67、做双眼皮之前注意什么事项呢
68、素颜霜有什么功效 普通的面霜还真是比不了
69、**定位双眼皮和埋线哪个好
70、 玻尿酸隆鼻**性高
71、极地之悦原液效果怎么样 极地之悦原液效果如何
72、水果护肤小知识 这七种水果对养颜护肤非常好
73、如何正确调理黑眼圈呢?日常生活需要注意哪些事情?
74、周公解梦：梦见自己染头发是什么的意思
75、内双眼皮埋线的费用是多少
76、埋线双眼皮手术过程中可能会出现的**反应
77、瘦腿瘦肚子瘦腰的动作 想瘦就这么简单
78、成都碧莲盛植发医院费用(价格)公开+大面积疤痕种植反馈~
79、九江兰心汇美医疗美容门诊部
80、延安韩艺整形
81、护肤化妆的正常顺序
82、割双眼皮术后注意什么?如何快速恢复?
83、眼睑外翻手术多少钱
84、双眼皮会使人看起来眼睛变大吗
85、武汉同济整形美容医院祛疤
86、割个双眼皮的费用是多少啊
87、北京云全斯嘉丽医疗美容诊所
88、手镯是圆的好还是扁的好？手镯买圆的还是扁的？
89、北京谁做双眼皮修复*好
90、北京熙朵绿地医疗美容门诊部
91、女生短发发型 减龄短发青春可爱
92、合肥奥美医疗美容门诊部
93、成都双眼皮拆线哪里可以拆
94、什么季节做双眼皮才是*好时期
95、脂肪隆下巴术后半个月的恢复经历
96、电灼术的危害是什么
97、上海星氧医疗美容门诊部
98、倩碧透明黄油成分和功效 令人难以置信的保湿啫喱
99、女性骶髂关节炎的原因
100、打美白*多少钱