多吃苹果对皮肤有好处的

项目:其他整形 来源:花容网 1次阅读 2021-05-14
绝招1 饭后喝杯绿茶   尼古拉斯博士是英国一位**的抗衰老专家,曾撰写了《 洁面秘笈》一书。他认为,美丽发自体内,即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素。 “我*喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁。”尼古拉斯博士说。另外,他建议饭后喝一杯绿茶,而不是咖啡,因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质。   绝招2 **不要裸着脸上床   原因:皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。 专家建议:所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤*佳的保养修复期。   绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻   《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说,“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物,因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质。另外,含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物,胡萝卜还有助于牙齿健康。”   绝招4 早上的**杯排*水——热开水加新鲜柠檬片   宿便一旦形成后,所积存的废物会逐渐变质为*素,不仅造成臀腹肿胀变形,*终还会发散至皮肤表面,在嘴巴四周长出非皮脂性的*性痤疮 。 因此,每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。它能起到清除宿便、排除*素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!   绝招5心理美丽操   下垂的嘴角透露出疏离与不信任;纠结的眉心传达了你的焦虑不安与慌张;灰褐的眼圈泄露出疲乏困顿;双眼中的红血丝则揭露了情绪和睡眠的困扰,就连身体的姿势,也无言地透露出我们的生命经历与看法。   绝招6 来在短短的5分钟做个简单的心理美容操吧   面对镜子,尽情地哈哈大笑,告诉自己是全天下*快乐的人!因为笑可以让脑部机能活化,放出人体放松时以及分泌幸福的荷尔蒙,使人顿时充满愉悦感。所以,赶紧把下赘的脸皮往上提一提吧! 找本好书,泡杯好茶,甚至什么事情都不用做,只是看着窗外风景发呆让自己的身心休息一下,沉淀一下也是好的——休息是为了走更长的路! (实习编辑:林珊珊)
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