惊！吃一包泡面肝脏要排*32天？
方便面是日常生活的一种速食品，它的味儿十分的引诱人，因此很多人都喜爱吃面条。可是听闻吃面条沒有营养成分，并且吃一次方便面身体的内*素需要32天才可以排净，这个是真的吗？
方便面里的实情
以往很多人认为“方便面带有添加剂，吃多了会变为木乃伊”。实际上它是有误的，一些方便面中的面并沒有含哪些添加剂，自身沒有问题，可是以便储存便捷，方便面都历经煎炸，并且油中通常加上了BHT(避免食材碱化的安定剂)。BHT自身就是一种致癌物，会造成肝脾肿大、染色体异常及其减少生殖工作能力。方便面中的调料包中无论是肉类食品调料包、油包、盐与味素包都带有抗氧剂，吃多了对人体肝脏会导致影响。值得一提的是，它的盐份(钠)成分也非常高，不仅会导致水份停留身体，还会继续造成高血压、加剧心脏与肾脏功能的压力。
更恐怖的是碗装的方便面，由于碗的材料是聚乙烯，为避免加温后形变，加上了BHT安定剂，但在冲调全过程中碰到高溫，这种物质便会融解出去，去日本就会有专家学者对于这些方面干了调查报告强调，身体每日1公斤休重摄取丁二烯的风险量是0.001mg，而一个碗装方便面所融解出去的是0.015mg，基本上做到风险量的1/4。
方便面的营养成分与发热量
历经科学研究确认，方便面中的调料包须历经高温灭菌、真空包装袋，因此它里边的肉类食品自身含有的B族维生素、铁制，或者蔬菜水果含有的维他命C、维生素D，早就化为乌有。你吃进来的仅仅一堆发热量，以杯面为例子，小小的一杯也是有350卡，倘若含调料包的大碗面，发热量少说也是有500~600卡，因此假如你花较多的钱买一个看上去高级的大碗面，数*多也仅仅多买来200~300卡的发热量罢了。
方便面的健康煮法
先将水烧开再将方便面装进去，不必放别的的调料包。煮到方便面有点儿散掉时，先将它略微拌和一下再马上捞到碗里，将不久煮过方便面的水扔掉，再再次起一锅水焯别的的调料包，可是用材都只放三分之一或一半，可多加蛋或蔬菜水果，煮好后倒进放方便面的碗里。那样能够确保你基本上不容易喝下去炸方便面的油，也有BHT，并且方便面也不易软掉。尽管这类熬法较为不便，可是少吃一点油会比较健康。
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