像月经一样但是量特别少呈褐色
大姨妈颜色也是鉴别女士的人体是否身体健康的因素，一般来说，倘若女性月经褐色且量很少，就说明女性可能出现了内分泌失调，或者着凉、气血亏虚这种，当然也是有可能是因为一些妇科病导致 的。接下来，我们来看下月经褐色量少不象血是啥原因呢?
月经褐色量少不象血
倘若发现月经量比较少，而且色彩呈暗红色，导致这类情况的原因比较多，*广泛的就是内分泌失调，比如平时出现着凉，或者是气血亏虚这种，都可能会导致那般的情况，除此之外也不能消除一些妇科病的原因，要马上到医院检查，接着药物治疗或者是调养，在生理期的状况下无须吃一些凉性食物刺激的食物，要注意保暖。
1、合理膳食
食物应多类型多变化，搭配合理，多用餐新鲜蔬菜水果，少吃油腻之感与刺激性食品，烹制用食用油以植物油核心，植物油脂輔助，以得到 很多的不饱和脂肪，从而调理内分泌失调的情况。
2、精神调理
保持高兴、乐观的心理状态，保持宁静的心态更有益于调节内分泌。饮食起居中，学着去克服焦虑、心神不宁等负面情绪，努力地提高本身自制力，尽量避免惊、怒、恐等一切较差精神刺激。
3、运动健身调理
每天至少运动健身30分钟，直至本身的身体一些发热，稍微出汗就可以了。适度的运动健身除了可以帮助消耗热值、减轻体重外，还能将co2送至全身各部位，提升基础代谢、**燃烧脂肪。
4、作息时间表调理
建立科研的生活规律，平常按时作息时间表，保证 每天充足的睡眠。十分需要控制夜生活文化文化艺术，无须经常熬夜，防止损坏一切正常的生理周期性，造成 儿童生长激素的新陈代谢失衡甚至不足，进而造成其他症状。
5、肝脏排*调理
注意保持大便、小便、皮腺的畅顺，让机体导致的一切废料、*素累积有畅顺的新陈代谢**出口。注意马上补充生活用水，重视便秘等症状的防止。
6、夫妻性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多 内分泌失调症状，都和长久性单身男女、夫妻房事不和谐、或夫妻房事过少等有重要关系，因而，保持家庭和睦、夫妻房事和谐，对保持女性身心健康、缓解子宫卵巢没落、调节内分泌失调都具有重要的现实意义。
7、药物调理
必要时一定要去看医生，在医生的指导下服用药物调理身体。本病重要以中药调理核心，根据每一个人的健康状况和病发原因进行中医辨证论治，依据实、虚、阴、阳、气、血等方面进行**调理。若有必要，也需要西医方面层面手术医治干涉。
