全脸自体脂肪面部填充需要吃啥?
项目：面部
来源：花容网
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2021-11-29
全脸自体脂肪面部填充需要吃啥?很多人做完全脸填充都被医生叮嘱要少吃脂肪填充中的豆腐、麻辣烫,其实对全脸脂肪填充来说,少吃是没有什么影响的。全脸填充,面部脂肪丰满,是比较需要补充蛋白质的。
现在我比较推荐的食物是黄豆,黄豆被誉为“豆中之王”,因为黄豆含有丰富的氨基酸、果胶、卵磷脂、胶原蛋白等。当然,生吃黄豆是没有问题的,建议烤着吃哦,一块一块的。补充蛋白质是个好习惯,其他的肉、鱼、蛋等都能提供大量的蛋白质,但是全脸填充更加推荐吃豆制品,例如黄豆。
脂肪、蛋白质都是美容效果好的营养素,但是不是说吃了一定好。建议在医生建议下遵医嘱食用。少吃甜食,尤其是含糖量较高的,或者少吃甜的,多吃黑色的蔬菜和水果。多吃一些牛奶补充蛋白质和维生素,多吃一些坚果食物,诸如核桃,松子,榛子,等,这些都是富含油脂、胶质、蛋白质及微量元素的食物。
同时可以吃蛋清,不仅能够补充蛋白质,而且不会觉得痛。女性月经量较多的情况下尽量少吃寒凉的食物。可以多吃牛奶、鸡蛋和鱼肉等,另外多吃动物肝脏,牛奶和豆腐是*好的。
脂肪主要是肝脏分解后的胆固醇,这部分胆固醇人体无法自身合成的只能从食物摄取。每天坚持吃三两肉可以调节机体分泌。蛋黄即使胆固醇高不健康也不可多吃。适当是可以的,不过要注意严格补充食物,不要吃一些不要脸不要命的食物。
美容食物中含有大量的脂肪、糖类、维生素等营养成分,所以对于全脸部填充,食物宜以脂肪含量高、蛋白质丰富的食物为主。建议多吃猪肝、猪肉和鸡蛋等动物肝脏,还可以吃一些新鲜的香蕉、葡萄干等含糖量较低的水果,以提高营养价值。
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