皮肤除皱效果怎么样呢
一、日常饮食调理
1、零食
去超市买那种一包包的精制蜜枣，没事的时候尝；准备些生花生米，偶尔来几颗；买一袋红糖回家，对开水喝。这三样食物都有补气旺血的作用，解馋又补身。
2、早餐
早上一定要吃热的东西，在于质，营养丰富，不在多。可以是热乳饮豆浆，配些面包蛋糕；一碗热呼呼的肉丝面或皮蛋瘦肉粥，能来些蔬果更好，为一天的工作储存能量，促进新陈代谢，增强体质。
3、炖汤
有时间了多炖一些汤补补身子。*推乌鸡炖药材，像红枣，龙眼，山药等，小鸡炖蘑菇也是不错的选择，喝多了自然面色红润。还有就是猪脚炖花生，含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更白皙有弹性。
4、辅助品
水就不用提了，好皮肤都离不开水的，不要渴了再喝，定时定量；纯牛奶，酸奶，果汁，养成习惯，每天一杯；多吃苹果，梨，香蕉等水果，补充维生素。过段时间，你就会发现，皮肤变得光鲜明亮。
二、日常生活调理
1、尽量不要化妆
能不化妆尽量不化，无法避免的时候也要化淡妆。
2、卸妆一定要彻底
一定用卸妆产品卸妆，再用洗面奶彻底洗干净。
3、减少上网时间
上网之后一定要认真洗脸，*好能用洗面奶，尽量洗去停留在脸上的游离电子。
4、戒掉不好的生活习惯
不要抽烟，熬夜等，养成良好的生活作息规律，保证充足的睡眠。
三、皮肤美白方法
方法1、敷面膜美白。
面膜是很好的的美白护肤品，能淡化色素沉淀，提亮肤色。不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才达到*理想的效果。
方法2、化妆水美白
每天早晚洗完脸后，在面部肌肤铺上爽肤水，为肌肤提供养分，让皮肤水亮清透。并不是所有肤质都用爽肤水的，干性肤质用柔肤水，敏感肤质用敏感水，油性肤质则用爽肤水。混合肤质可以根据自
己皮肤状况，在脸上不同位置使用不同的水。
方法3、淘米水洗脸美白
每天淘米的时候，留下第二次的淘米水，澄清一段时间后取上面的清水，再加上大概三倍的干净水进去，用来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。这种淘米水更适合油性朋友使用，因为
用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。
女人总喜欢有事没事照镜子
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工作压力、作息不调...
让肌肤水分飞速流逝
各种肌肤问题接踵而来
“妆”嫩真的有用吗？
以下肌肤问题，你中枪了没？
1.油光一直找上门
炎热夏季，肌肤油脂分泌旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，特别是在T型区的额头、 鼻子和下巴。
2.小细纹明显
皮肤出现细纹一开始是因为缺水，没做好补水保湿工作，慢慢就变成纤维层断裂，形成真性 皱纹。
3.肌肤暗沉许多
以为过了这段时间，肌肤就平安无事了？事实上，如果疏于管理更容易把皮肤弄的更糟糕，如果再加上缺乏水分，更容易显得一脸暗沉无光。
4.肌肤没活力
忙碌和压力的生活，难以将作息跟随黄金修护时间。皮肤也慢慢衰老，变干燥、甚至冒出红血丝和斑点等。
其实，90%以上的肌肤问题都与“缺水”有关!
缺水，就是皮肤不好的根源。
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水光*
关键字：1次水光*=1000次 面膜
面膜总不能一秒钟一敷
但水光*打一次显效一次
