美白*多长时间**果
大家都知道，美白和瘦身一直是爱美女性所探索的课题，尤其对于黄皮肤的**女性来说，能够变的像欧美人一样皮肤白皙是梦寐以求的事情。所以很多人都会想尽各种办法来美白，其中就有吃美白丸的方法。那么吃美白丸会不会对身体有什么副作用呢?接下来我们来了解一下。
*先来了解一下美白丸的美白原理。美白丸内含有三种美白功能成份，半胱氨酸，维生素C，还有维生素B5。如果皮肤中含有半胱氨酸的含量高一些的话，那么身体内的黑色素就会向褐黑素靠近，也就是说皮肤的颜色就会变浅些。另外，大家对于维生素C和维生素B5应该并不陌生，应该都知道它们是经典的抗氧化剂，对美白有很大的帮助。
虽然美白丸可能会有美白的功效，但是作为一种化学药物，是药三分*。美白丸在发挥着美白作用的同时，也会给人来带一定的副作用，这是无法避免的。服用美白丸可能会对呼吸道黏膜造成一定的刺激，继而可能会引起支气管痉挛或者呛咳的现象。另外，美白丸会含有硫化氢的臭味，这种比较刺激的气味很容易会引起恶心、呕吐、流鼻涕等症状，严重时，有可能会引发胃炎或者咳血等症状，所以有哮喘症的患者是不能服用美白丸的。
虽然美白丸含有可以美白的成份，但要知道，人体是一个非常复杂的结构，它不是你喂给它什么，它就会根据你的意愿来参与你想要的美白反应，所以说美白丸的美白功效还有待考验。而且，是药三分*，美白丸的副作用也是不小的，对身体会造成一定的损害。所以美白丸作为一种美容保健类的产品，还是要理性对待。
大家都知道人只要皮肤白，就不会很丑，所以现在很多女性朋友都想尽办法让自己变白，我们中医认为，想要拥有健康美白滋润的肤色，要先从食物方面着手，只要调理好身体，排出*素，就能去清皮肤的黄气黑气。那么，吃哪些食物有助于美白?下面我们就来看看吧。
吃哪些食物有助于美白?
冬瓜：冬瓜中含有的微量元素不仅能够使人皮肤白净，还可以促进人体生长发育，用来摩擦面部也可以起到很好的护肤效果。
胡萝卜：胡萝卜中含有的胡萝卜素是美白皮肤的重要成分，它被誉为“皮肤食品”，不仅能润泽肌肤，还能促进肌肤的抗氧化。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质能够帮助人体排出有害物质，让肌肤看起来更加细腻红润。
白萝卜：白萝卜中含有的维生素C能够抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积，也是一种效果不错的美白食物。除此之外，白萝卜还能促消化，排肠*，让皮肤更加光泽明亮、白净细腻。
柠檬：说到美白水果，当属柠檬啦。柠檬含有丰富的维生素C，经常被用作美白护肤的用途，对去黑色素、防止皮肤血管老化以及消除面部色素斑都有很好的效果。不仅可以吃还可以敷，常饮柠檬汁，能让皮肤变得白嫩、有光泽，还能防治动脉硬化，如果肠胃不好的就不要多喝了。
吃哪些食物有助于美白?由于篇幅有限，就先为大家介绍这四种食物，日常生活中大家不妨试一试，长期坚持下来会有意想不到的效果哦!还有，早上可以喝些豆浆或者牛奶，豆浆能够减少黑色素的分泌，让肌肤保持白皙，牛奶有天然保湿效果，能防止肌肤干燥，还能使皮肤变白。
