如果熬夜如何快速消除黑眼圈

　　柠檬能去黑眼圈吗?用柠檬去黑眼圈相信不少人都尝试过，但柠檬真的能去黑眼圈吗?许多使用过该方法的人士告诉大家，早上多喝柠檬水，是可以减少黑眼圈的。另外，每天每天饮用柠檬水还有排*美白的功效。

　　柠檬能去黑眼圈吗?

　　眼袋的构成一部分主要是跟遗传有关，再一个是因为年龄的增加肌肤松懈和肌肉松懈;再加上眶隔筋膜松懈，眶脂肪堆积而导致眼袋，或者是后天歇息欠好、睡觉欠好，这也是导致眼袋的一个诱因。

　　比如说有的人长时间在电脑下面工作的，这样眼袋呈现的时机就对比多一些。原发性眼袋通常有宗族遗传史，多见于年轻人，眶内脂肪过多为其主要缘由。

　　继发性眼袋多见于中老年人，常常是综合性的体现。再有，就是啼哭、各种双眼局部感染、食物、药物或化妆品过敏等缘由均可导致眼皮水肿。眼袋不只使人显得衰老、疲乏，严重的乃至影响视力。

　　日常生活中可去黑眼圈的食物

　　芹菜

　　常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜可炒，可拌;可熬，可煲;还可做成饮品。芹菜是女人美容食物，可以调节内分泌，促进血液循环，同时能补充纤维和蛋白，对淡化黑眼圈有显著疗效。

　　柑橘

　　柑橘中所含有的抗氧化元素，诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防辐射的作用。同时，柑橘还可以补充人体所必须的纤维元素，促进内吸收，平衡人体各项元素。常食柑橘能够美白，去皱，同时对黑眼圈有妙用。

　　海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　红枣

　　大枣、小枣除用来制作各种美食外，还具有养血安神和养颜润面之功效，是极佳的营养保健食品。其食用方法分生食，调粥，煲汤，饮料和美食。女人多吃红枣可以养气养血，增加面部光泽，减少因贫血引起的黑眼圈，同时可以促进吸收。补充铁等微量元素。

　　如果说偶尔睡眠不好，或遇到加班的情况，眼部短暂的出现黑眼圈，那么人们都不在意。但是生活中有些人却是眼部长期有黑眼圈的存在，让自己非常的困恼。那么，长期有黑眼圈是怎么回事呢?如果你也想了解这方面的知识，下面就一起来看看相关专家的详细介绍吧。

　　美容医院专家指出，一般说来，偶尔的眼圈发黑，只要校正生活节奏，避免劳累，同时用手轻轻按摩眼眶周围皮肤，眼圈发黑就会变浅消失。长期眼圈发黑是一种病态，往往是肾兼有瘀血症的一种信号。常与内分泌及代谢障碍，肾上腺皮质机能紊乱，心血管病变和微循环障碍，慢性消耗性疾病等病理性疾病有关。就要去医院确诊治疗，排除病态因素，要消除黑眼圈。

　　了解了长期黑眼圈的原因之后，要知道日常生活中该怎么注意保养自己，以避免长期黑眼圈的问题，下面几点值得注意：

　　1、要补充更多营养素。芝麻、花生、黄豆含大量维生素A，对消除黑眼圈颇具功效。饮食中要多吸收蛋白质、脂肪、胺基酸及矿物质，多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品。

　　2、由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥。因此应常用眼霜及按摩眼部周围肌肤，既能滋润皮肤，又有消除皱纹的作用。

　　3、保障每天有充足的睡眠、多运动，改善体内血液循环有利新陈代谢。生活规律正常,可减轻黑晕程度。

　　4、如果暂时未能完全消除黑眼圈的话，只能通过现代医疗激光仪来治疗祛除黑眼圈。

　　目前医学上的激光去黑眼圈是一种非常理想的解决黑眼圈的办法，它所选的特定波长的光波可使血红蛋白凝固，毛细血管闭合，从而改善眼部肌肤的颜色，达到去除黑眼圈的目的。

　　激光祛除黑眼圈大约需要3-5次的治疗，就可以看到非常明显的效果，没有副作用，治疗后就可以恢复正常的工作和学习。激光去黑眼圈是一种专业技术，我院的专家提示大家，一定要去正规的医院，以保证手术的高效性和**性。