精神性脱发有没有办法可以缓解？
项目：毛发种植
来源：花容网
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2022-03-31
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通常我们了解的脱发要么是遗传带来的，要么是生活不规律带来的，你们精神性脱发又是什么呢？简单来说，精神性脱发跟生活也有着息息相关的联系，心理压力过大或者神经系统绷紧，使头皮组织肌肉层收缩引起充血，而血流量不畅，就会造成头部局部血液循环障碍，不过精神型脱发与其他类型的脱发不太一样，它是暂时性的，只要做到了以下几点，减轻了精神上的压力，脱发的情况也就会不治而愈。
1、保证充足的睡眠睡眠有多重要不用我多说了，睡得好才能精神好，发友必须保证每日8小时的充足睡眠，同时提升睡眠质量，使发友大脑头皮层的血液循环得到良好调节，促进血液循环，为头发生长输送充足营养。
2、养成按摩头部的好习惯按照穴道进行按摩，可以更好的促进头部血液的畅通，每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。
3、保持愉悦的心情精神性脱发本身多是因为压力大而造成的，保持心情愉悦对促进头发生长有很大帮助的。
保持每天20-30分钟的时间，静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松下来。通过上面的讲解，爱美的你对于“精神性脱发有没有办法可以缓解？”是否心中已经有了答案了呢？
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