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大象腿怎么减***做什么运动
大象腿是很多妹子感到困惑的事情，通过对四头肌进行密集的训练后，可以让各位妹妹拥有美丽的双腿，而且是一双结实的美腿，陪你度过日后的每天。人能走路、奔跑、爬楼梯，四头肌在内的大腿肌群是最大功臣。汽车、电扶梯、电梯，一言以蔽之，现代便利生活在在给了这些肌群发懒不动的藉口。所以一定要特别设计一些动作，让它们
更新时间：2022-01-29 12:57:41 0次阅读
更新时间：2022-01-29 12:57:36 35次阅读
天生大象腿怎么减 只要几个动作让腿又细又直
天生大象腿的妹子们认为一副粗腿是上天给的，难以改变，容易因此感到绝望。但事实是，只要功夫深，没什么是改变不了的。基因再可怕，运动与饮食双剑合璧便能将之化解。首先饮食方面，要控制摄入的热量，尽量少吃高热量、高油脂的食物，多吃水果蔬菜和其他纤维素丰富的食物。另外，要多吃一些利尿消肿的食物，如
更新时间：2022-01-29 12:57:29 2次阅读
减大象腿，大肚腩
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我大象腿，小腿大腿都粗，小腿应该有不少肌肉吧，然后骨架很大，
我大象腿，小腿大腿都粗，小腿应该有不少肌肉吧，然后骨架很大，膝盖就很粗，我老公意见很大，喜欢那种长长细细的腿，他说人家为什么那么美腿
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大象腿如何瘦下来?
我的一个好朋友很想知道大象腿如何的瘦下来?
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如何快速减掉大象腿的方法?
我的腿比较粗，请问如何快速减掉大象腿的方法?
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更新时间：2022-01-29 12:57:41