兰州时光激光整形美容医院医生
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黄褐斑祛斑的方法有哪些
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脸庞，是给人的直观感受。很多人都想自己的面容洁白无瑕。但是，我想，大概没有人是能够做到的。人的脸上都会或多或少的长一些痘痘、斑、粉刺等等。这些，不但影响面容，还有可能会影响身体健康。
那么，黄褐斑祛斑的方法有哪些呢？
黄褐斑祛斑方法一、祛斑日常生活护肤方法：
*先，基础的肌肤护理必不可少，不要以为这些只是女人的**，肌肤护理不分性别，想要拥有好的肌肤，就必须好好保养自己的肌肤。再忙也要做肌肤清洁。如果这个都无法做到，那么彻底祛斑的方法就行不通了，甚至还会出现去掉了又复发的情况。
其次，注重皮肤的保湿与补水，同时也不要忘了给皮肤补充氧气。另外，若是外界环境中以及电子辐射所导致的废弃物以及尘垢过多的在皮肤内淤积，则会导致淋巴循环受损，肌肤的微循环就会受到阻碍，那么，细胞的氧气以及养分就会供给不足，致使皮肤丧失活力和弹性，造成皮肤衰老以及辐射斑出现。
工作的时候可适量喝些绿茶，绿茶对肌肤的保养有很大的作用，还可以抵御外部环境对肌肤所造成的损害。
黄褐斑祛斑方法二、运动祛斑不可少
1、转腿祛斑法
转腿。仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。左膝轻轻屈曲，尽量向右侧倾倒，左肩紧贴床上进行吸气。然后，右臂带动胸向倒膝相反的方向扭转，保持此姿势尽可能长的时间。反复做2—3次后，左右交换。
2、抱膝祛斑法
抱膝，仰卧，两脚分开，分开的幅度与腰宽相等。两臂侧平举，上体抬起，屈左脚，右手抱膝，维持一会儿，之后身体还原放松。反复做2—3次后，左右交换，以同样的方式再进行2—3次。
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