上海苏齿博信口腔医生
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上海苏齿博信口腔 变牙齿白的小窍门
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牙齿是人体至关重要的一个部位，不仅承担着咀嚼的功能，还影响我们容貌的美观，在平时生活中，大家也一定要注意牙齿的美观，如果牙齿发黄，就会让我们的脸部显的很不清爽，总是觉得很不干净，那么变牙齿白的小窍门。
保持牙齿清洁
牙齿黄有一部分的因素肯定是因为自己的个人卫生所导致的，所以在这个我们就应该多加注意自己牙齿的清洁，做到日常多喝水，另外，建议用餐后，利用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，因为我们做到餐餐刷牙还是不太可能，也没这个必要，通过漱口来清理食物残渣，防止细菌滋生，洁白牙齿和身体健康是非常重要的。
养成喝茶的好习惯
喝茶是我们现在休闲娱乐时候必备的一件事，很多人习惯在谈话的时候喝茶，其实喝茶也是对牙齿发黄有所好处的，*先，茶叶里含有丰富的人体需要的微量元素以及具有杀菌的作用，对于防止蛀牙等都非常**。红茶、绿茶都有各自的绝妙之处。
多吃美白牙齿的食物
很多喜欢吃可以让牙齿变白的食物进行美牙，其实这样也是可以的，那么在我们的生活中哪些食物可以帮助我们进行牙齿的美白呢?如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，可以通过很好的咀嚼来分泌更多唾液，同时，纤维的咀嚼更好的清理牙齿;其次，如含维生素C丰富的橙子、香蕉等，可以很好的补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固。
以上就是牙黄变白的方法，希望可以帮助到您，让您尽快恢复洁白的牙齿。
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