马鞍山市中心医院烧伤整形科医生
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马鞍山市中心医院烧伤整形科 脸上脂肪多如何能瘦脸
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随着生活质量的提高，广大群众发掘了很多美好的食物，人们想尝试各种各样的食物，就这样，体质慢慢的发生了变化，从不胖体质变成了易胖体质，体重不断增长，脸上也从瓜子脸变成了大圆脸，两边的肉会随动着你动而动，也给自己的生活带来了困扰，那脸上脂肪多如何才能瘦脸?
脸部脂肪多,可以少吃含脂肪，蛋白的食物。
瘦脸方法
1.运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
2.饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
3.沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。
4.面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能**预防面部赘肉横生。
准备，进行3分钟的有氧运动：
一，从额头到太阳穴，双手按压3-4次;
二，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次;
三，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次;第四步，以双手掌由下向上轻抚颈部。
5.指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。
上述是些很**的瘦脸方式大家一定注意坚持锻炼从而更**的达到瘦脸的效果。
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