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长春姜鸿雁医疗美容门诊 抽脂减肥后对饮食有什么要注意的
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在这个到处以瘦为美的时代里,无论是男士还是女士都希望自己的身材苗条一些,有一个魔鬼般的身材,才能算的上是完美女性。现在的抽脂手术已经使好多的大胖子变的苗条了,那么抽脂减肥后对饮食有什么要注意的?
抽脂完后,尽量清淡饮食,*先,多吃膳食纤维高的食品,膳食纤维可以减缓食品释放出能量,从而减弱脂肪在体内的聚集。每天纤维的摄入量应该为20-25克。水果,蔬菜,谷物含量高,肉类几乎不含。然后,多吃豆制食品,豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品,如:豆腐、豆浆、豆奶等。其次,多吃富含维生素的食物,维生素被称为维持生命的营养素,可见维生素的作用,在维生素中有些维生素是机体脂肪代谢的必需参与者,如维生素BT等等。
食用蔬菜和水果的时候要注意好清洗问题,现在的植物种植在驱虫上用到了许多农药,服用了会让手术的切口愈合缓慢还可能出现瘢痕。还要避免食用生鱼片和一些生食类产品,这些产品中都含非常多的细菌,会加大抽脂手术后感染性并发症,在食物的服用上要注意卫生问题,少吃生的食物。
以上所说的就是抽脂后饮食所注意的问题,希望对更多的人有帮助。
吉林省 长春市 二道区
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