北京圣梦医疗美容诊所医生
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北京圣梦医疗美容诊所手臂黑怎么变白***
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北京圣梦医疗美容诊所手臂黑怎么变白***拥有好的皮肤是每个爱美人士的梦想，因为它不仅是气质的体现，也是一个人精神的体现。但是有些爱美女性没有做好护理工作就会被晒黑，这让爱美人士很是苦恼，那么手臂黑怎么变白***呢?吃一些维生素含量高的食物，也可以食用卷心菜，芝麻油等食物。同时在太阳*大的时候不要外出。
1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。
2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。
3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。
阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面(露天)时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被挡住，但紫外线有A段(长波)线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中上午10点至下午3时是阳光*猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫外线伤害皮肤。
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