上海米瑞可医疗美容门诊部医生
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上海米瑞可医疗美容门诊部|腿被晒黑了怎么变白
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上海米瑞可医疗美容门诊部|腿被晒黑了怎么变白?每一个女性都希望自己的皮肤是白白的，但是经过炎热夏季的太阳的暴晒，导致皮肤变黑，而很多人对于自己晒黑的皮肤感觉到困扰并且烦恼，所以想通过一些方法来使自己晒黑的皮肤重新变白，对于腿部晒黑可以吃一些食物进行美白，苹果、猕猴桃、橄榄都是可以美白的食物，并且也可以用鸡蛋清加蜂蜜在一起涂抹到腿部。
一、苹果：苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用可以改善呼吸系统及肺的功能。工作紧张之余闻闻苹果的清香，还能提神醒脑、缓解紧张的情绪!
二、猕猴桃：猕猴桃得名于猕猴对它的喜爱，其维生素C的含量极高。猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效，也是秋季水果的及佳之选!此果含有血清促进素，可以帮助我们稳定情绪、镇静心情;丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。
三、梨：梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解*、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可**缓解秋燥。
四、橄榄：土耳其人赞誉橄榄为天堂之果，我们就来看看这个天堂的果子吧。橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益。橄榄味甘酸、性平，可以清热解*、消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用。
以上食物都是可以使腿部晒黑了变白的方法，在吃这些食物的同时出门一定要注意涂抹防晒。
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