阜阳市康复医院皮肤美容整形门诊医生
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阜阳市康复医院皮肤美容整形门诊|祛斑的小方法
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随着年龄的增长，很多的斑痕就会在脸部慢慢的展现，而且用很多昂贵的护肤品也没有看到很好的效果，可是生活中平时不起眼的食物却可以帮助我们去掉脸部的斑痕，下面给大家介绍一下祛斑的小妙招。祛斑的小方法，柠檬富含维生素C，可以美白脸部。敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是*好的。
1.柠檬富含维生素C，维生素C是非常强效的美白成分。每天一杯柠檬水，可让你的皮肤白白净净，也可使用柠檬敷脸，但是敷完之后不要去晒太阳，在夜间敷是*好的。
2.多吃一些美白蔬菜水果，抑制黑色素产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝卜、芹菜、木瓜等。还要多吃富含维生素C的蔬果，如：柠檬、柑橘、草莓、胡萝卜等，维生素B6能褪除黑色素斑痕，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。
3.将面粉和蜂蜜还有新鲜的牛奶一同混合均匀，调成膏状做成面膜，其美白滋润效果非常好，每星期做两次，坚持一次月，你会发现肌肤明显增白。
*后，要想肌肤永远白皙健康，光靠美白还是不过的，充足的睡眠和水分的充足能使肌肤不再暗沉。每天喝够八杯水，平时减少户外活动，出门要涂抹好防晒霜，及时在紫外线不是很强的冬天也要做好防晒的工作。
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