南充阿蓝医疗美容门诊部医生
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南充阿蓝医疗美容门诊部|怎么锻炼可以瘦脸
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一个人脸部如果比较圆的话是会给人一种比较可爱的感觉，多被人称为娃娃脸。在小的时候还没有所谓，当一些男士在成人之后如果还被人称为娃娃脸，多多少少脸上会有一些挂不住的。怎么锻炼可以瘦脸?锻炼瘦脸的方式有很多，可以通过咀嚼口香糖或者是做面部按摩等都是可以达到瘦脸效果的，只不过见效较慢，需要的时间比较长。
瘦脸的方法;
口香糖，可以每天不停的咀嚼口香糖，这样会使用你的面部不停的活动，这样就可以消除面部多余的脂肪，而且对我们的牙齿也有很大的好处。
吹泡泡的方法，大家先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后我们要坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持10秒钟。这样脸上的赘肉会减少。
舌尖牵引法廋脸方法，动作要领是我们先缓慢抬头看天，这时候你要张开嘴，同时你的舌尖向上挺，需要坚持10秒，之后我们要收回自己的舌头闭上嘴，头部低下去，这样的动作重复10次，下颌的赘肉很快消失。
摇动下颌的瘦脸方法，主要的动作是嘴略微的张开一些，然后活动自己的下颌，注意是左右移动，每次要坚持反复30次，每天只要坚持做三次，效果明显。
手指瘦脸按摩法，主要的动作要领是大姆指以外的四只手指合拢，放在脸上大约是上下臼齿的地方，然后在脸上画圆，从内向外画，每次要轻轻地拍打，五圈就可以了，然后换另一边进行动作，也是五次。
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