北京新和齿科口腔门诊部医生
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北京新和齿科口腔门诊部|怎么判断自己有没有口臭
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如今有很多的人都有着一口洁白的牙齿，但是拥有一口洁白的牙齿的人如果有口臭，人与人的交流会影响到别人对自己的影响，有着洁白的牙齿，但是有着口臭就会给人带来很多的影响，判断自己吃否有口臭的方法是用手捂住自己嘴巴和壁纸吸气，或者是向别人哈气判断自己有没有口臭。
去除口臭的方法;
饮用柠檬水
长期饮用柠檬水，可以帮助我们减少由寄存在我们的口腔中的厌氧菌造成的口腔异味，且效果极佳。
食用酸奶
长期坚持食用酸奶会帮助我们很好的阻止有害细菌在我们的口腔中繁殖，从而减少异味。
浓茶漱口或干嚼茶叶
茶叶中含有较多含量的茶多酚，茶多酚能帮助我们清理我们口腔中致使口臭出现的细菌。
多喝水
在运动过程中，需要多喝水及时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成大量细菌繁殖，形成口臭
生吃食物，喝点果汁
生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统*素，进而有助于缓解口臭。
嚼口香糖
我们在食用了一些刺激性食物，导致口腔中有难闻气味时，可以嚼口香糖可以快速地去除异味
勤刷牙
每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头，使用牙线清洁牙缝也很重要，另外，应该定期看牙医，发现牙病，应及早治疗。
以上是去除口臭的方法和知识，希望可以帮助有需要的人士。
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北京市朝阳区西坝河南路1号(4号楼)105室